目前分類:0歲育兒日記 (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

IMG_0046.JPG

實在太多照片了,乾脆寫個小文跟大家分享這次的親子共游。

這是一個很棒的回憶,雖然屁寶可能不會記得,但爸媽我們永遠會記得他可愛的模樣 :D

 

 

 

 

IMG_3189.JPG

IMG_3205.JPG

IMG_6965.JPG

 

屁寶在出生的醫院游過一次泳,在月子中心也游過,

都是頸帶泳圈的,但我一直不認為那是游泳= = "

感覺比較像是泡個溫水。

 

 

 

 

還沒懷孕前,看到白人寶寶剛出生幾個月就在水中張開眼的影片,

超級可愛又驚奇~「剛出生幾個月大的寶寶能在水中游泳還張開眼睛?」

心中充滿驚嘆號!!!

現在有自己的寶寶了,當然要來試試看 XD

 

 

 

 

IMG_0033.JPG

屁寶有個同為雙魚寶寶的兄弟-又又哥,他們都是兩個多月大的寶寶。

這天我們兩家預約了親子游泳,

就是可以一位大人+寶寶,一起體驗游泳的課程。

 

游泳課程一堂40分鐘,沐浴用品、冷熱水都有提供,

但要自備浴巾+泳褲,寶寶的尿布泳褲(拋棄式)店內有在販售,NT.50/個。

 

 

 

 

IMG_0025.JPG

先換上寶寶專用的尿布泳褲(拋棄式),屁寶感覺心情不錯喲 

 

 

 

 

IMG_0038.JPG

兩位奶爸陪寶寶一起游泳,我和又又媽咪就負責拍照 ^___^

水是溫的,所以寶寶不會著涼喲。

 

 

 

IMG_0092.JPG

這一堂共有6組親子一起上課,藍色衣服的是教練,會帶著大家跟寶寶互動。

好多寶寶都好享受這個過程,

還有一個三個月大的女寶寶在游泳時後睡著了呢 XD

 

 

 

 

 

IMG_0070.JPG

只要滿月以後的寶寶,都可以上游泳課喔!

 

 寶寶游泳的好處多多ne 

1. 刺激神經系統與頭腦發育

2. 強化心肺功能

3. 增加肌肉協調性與平衡感,有助肌肉骨骼發展

4. 提升免疫力

5. 快速建立親子親密感

6. 學習自救、應變能力 (這是指大一點的孩子)

 

 

 

 

IMG_0082.JPG

我們原本都是固定早上11點餵屁寶喝奶,

今天有因為要游泳故意延後半小時喝,但還是太早。

屁寶在課程中間時,已經開始在吃手(餓了啦~~~~)。

 

 

 

 

IMG_0137.JPG

下午1:40的游泳活動,其實在中午12:30餵最好(游泳前一個小時餵),

喝完有消化的時間,又不會很快餓。

 

 

 

 

IMG_0154.JPG

屁寶的皮膚變色很快,只要一點點熱,馬上就整隻紅通通。

我們都笑他“小胖子怕熱”。

 

 

 

 

IMG_0160.JPG

IMG_0169.JPG

游完泳在旁邊的沐浴室就可以幫寶寶洗澡換尿布囉~

 

 

 

 

IMG_0203.JPG

檯子蓋起來,就變成尿布檯。(印花板子下就是上上圖的澡盆)

這個好方便喔

高度也很剛好,不知道有沒有在賣,好適合擺一個在家裡用。

 

 

 

 

IMG_0208.JPG

游完泳兩隻寶寶都爆餓,立馬抓去哺乳室甲奔。

 

 

 

 

IMG_0204.JPG

這是附設的遊戲室,但是現在屁寶還太小,不會玩玩具。

 

 

 

 

IMG_0233.JPG

喝完奶後,也有親子空間可以跟寶寶互動。

兩隻寶寶游完泳,喝飽飽,感覺很開心呢!

 

 

 

 

IMG_0270.JPG

人夫謙說這個韓國的馬卡龍地墊真的很好坐耶~

厚度好夠,坐好久都不會屁股痛。

 

 

 

 

IMG_0244.JPG

屁寶累翻了~

(爸爸說:「明明都是我在動,你累什麼啊~~」)

 

 

 

 

IMG_0252.JPG

屁寶本來就是喝奶界的大食怪+音速小子,

游完泳,210ml更是火速入胃~ 今天接下來的三餐都是如此!

 

如果家裡浴缸夠大,可以在洗澡時間讓寶寶"游"一下(建議每週2次,每次10~15分鐘),

他會睡得很香甜唷 :)

 

 

 

 

IMG_0217.JPG

屁寶弟&又又哥 跟大家說晚安囉 

 



更多孕媽咪經驗談&育兒好物天天分享,歡迎加入我的粉絲團

 

 

 

 

 

好文延伸閱讀:

新手母乳媽咪必看-預防乳腺阻塞石頭奶/奶量破百經驗談 點字進入唷​

提升安撫技巧,讓寶寶不哭&乖乖睡覺-實戰篇 點字進入唷​

茜茜的大肚婆日記系列 點字進入唷​​

專屬寶寶的大日子,好質感CandyWedding彌月蛋糕 點字進入唷​​

到底該不該買嬰兒床 / 嬰兒成長床?一次介紹10大品牌 點字進入唷​

7間好質感彌月蛋糕~如何申請試吃+寶寶彌月卡設計 點字進入唷​

專屬寶寶的大日子,好質感CandyWedding彌月蛋糕 點字進入唷​​

什麼是高層次超音波呢?點字進入唷​​

孕媽咪的採購清單- 懷孕初期用品篇點字進入唷​

孕媽咪愛美麗-防妊娠紋三大聖品LoveBoo 點字進入唷​​

嬰兒與母親+檸檬巷館 母嬰雜誌拍攝初體驗 點字進入唷​

人妻菜鳥食譜-香菇雞湯冬季進補-阿基師簡易版點字進入唷​

 

 

 

 

謝謝收看 :)

 

 

IMG_7723.JPG

 

文章標籤

茜茜 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

IMG_6507 拷貝.JPG

接續►►► 如何讓六週大嬰兒睡過夜+不夜奶一次成功(上)

 

 

▍三種睡過夜的方法  ▍

茜茜以百歲派為主要精神,為大家提供三種睡過夜的方法。

這三種方法有些微的不同,可選擇自己覺得舒服的方式進行。

 

【百歲醫師的方法】

- 經過三到十天的訓練,寶寶就能一覺到天亮 -

1. 白天4個小時餵一次奶,晚上最後一餐後不再餵奶,直到隔天早上第一餐(8hr)。

2. 餵奶後拍嗝+換尿布。

3. 將寶寶放在獨立的嬰兒房,寶寶半夜會哭,就讓他哭,不予安撫。

 

 

 

【奐均的方法】

- 漸進式拉長餵奶時間,幾週後寶寶就可睡過夜 -

1. 白天4個小時餵一次奶,晚上最後一餐後一樣拍嗝+換尿布

2. 開始訓練第一天,如果寶寶哭了,看是不是已經吃完奶超過4個小時,

    如果是就等10分鐘再去抱他+餵奶+拍嗝+換尿布,然後送上床睡覺。

3. 第二天晚上持續一樣的做法,但會再延長5分鐘,讓寶寶哭至少15分鐘再去抱他起來。

4. 以此類推,第三天晚上再多加5分鐘,讓寶寶哭20分鐘再去抱他起來。

5. 持續的每天延長時間,最後寶寶就學會一覺到天明。

 

 

 

【茜茜的方法】

- 花費1個晚上的時間,寶寶睡過夜了 -

1. 由親餵改成「瓶餵」,白天每4個小時喝一次奶,晚上最後一餐之後不再餵奶,直到隔天早上第一餐(8hr)。

2. 最後一餐我會寶寶溝通,告訴他這是今天最後一餐,他要乖乖睡到早上7點才能喝奶喔!

3. 餵完最後一餐後,換乾淨的尿布,並讓寶寶趴睡。(若要仰睡記得包包巾,才能睡得安穩)

4. 4個小時後,寶寶就會哭著要喝奶,我會幫他換乾淨尿布,給他安撫奶嘴or拍拍他,但不抱他。

5. 接下來到早上第一餐為止,我會醒著在旁邊看著寶寶,哭了也不抱,但會給他安撫奶嘴or拍拍他。

 

奶嘴掉了就幫他再放回嘴裡,這過程會不斷重複,請有耐心的陪伴並幫助他學會自我安撫。

如果跟寶寶同房併床,老公隔天要上班,請遞給他一副耳塞。

 

 

 

 

13043811_881671228622854_5574943138726138080_n.jpg

▍屁寶達成一次睡過夜之實況轉播  ▍

要開始實行睡過夜前,請確認以下幾點:

1. 是否有規律時間餵奶?(3或4個小時都可以)

2. 寶寶體重沒有過輕。(畢竟會少掉一餐)

3. 清楚了解什麼睡姿能讓自己的寶寶睡得最安穩(常驚醒易破功)

4. 另一半達成共識(可能需要好幾天才會成功,是否可以包容)

5. 晚上的睡眠環境是否安穩、寧靜?(記得關燈)

 

 

 

 

【挑戰睡過夜第1天】

在某一天晚上,我跟人夫謙說:「就是今天!」並且遞給他一副耳塞(他隔天早上要上班)

為什麼是這天呢?

因為這天的上午兩次餵奶,屁寶都邊睡邊喝,嗆到好幾次,最後還剩下一些。

推測他早上根本不餓,只是習慣要奶喝!

 

再加上屁寶目前的食慾和體重狀況不錯,所以決定試試看!

還是要在成功睡過夜後,觀察是否有因此體重減輕或是增加的不夠多?

如果有此狀況可請醫生給建議,或許增加奶量或許再增加一餐。

 

這整個過程媽咪都要清醒,在旁邊不時的看寶寶的狀況。

不能昏沈或睡去,這樣寶寶如果有問題時,才有精神去處理。

 

 

晚上11:00是最後一次餵奶,果然很準時的在隔日凌晨3:00,屁寶哭了。

他第一次哭時,我去確認尿布是否要更換?他是否會太熱或太冷?

確認狀態一切OK後,就讓他哭,絕不去抱他,只給他奶嘴or拍拍他讓他學會安撫自己。

 

就這樣屁寶睡睡哭哭持續了4個小時,

一開始他哭比較久,只休息一下,到後面已變成哭一下,休息時間長了,

直到早上6:00他哭到完全熟睡,不再哭了,

我在早上7:00時輕輕地摸摸屁寶的背,溫柔地告訴他要起床喝ㄋㄟㄋㄟ囉~

 

 

你問我怎麼捨得?

我何嘗不心疼,他也是我懷孕十個月的寶貝,

不過我很清楚知道,成功之後他跟我們的相處會更愉快沒有壓力。

 

要相信寶寶的聰明,他們懂得如何駕馭大人,當然也懂得如何讓自己的日子比較好過XD

果然,第二天就有新的進展。

 

 

 

【挑戰睡過夜第2天】

我一樣在晚上11:00餵完屁寶後,換乾淨的尿布,他也很快入睡。

我就在一旁工作,等待到凌晨3:00時,他沒有騷動(他通常在要喝奶前半小時會有點小騷動)

凌晨3:30,也是毫無動靜,

凌晨4:00,還是沒醒,我跟人夫謙說我們要出運了!

一直到凌晨4:30,屁寶哭了,我拍拍他,給他奶嘴,讓他自己安撫自己的情緒,他吸著奶嘴停止哭泣。

凌晨4:30到早上7:00這段時間,他只有ㄏㄞ過2次,都是奶嘴掉了,幫他重新放回嘴裡,他就又邊吸邊睡。

早上7:00一樣主動喚醒他喝奶。

 

真是幸運的一晚!

我告訴自己不可因此鬆懈,要持續下去才是真正的成功。

 

寶寶奶嘴掉了他會ㄏㄞ ,請幫助他把奶嘴放回嘴裡,這過程會不斷重複,請務必要有耐心,

不要因為害怕他大哭而抱起,那會~大!破!功!

當你忍過去後,你會發現他很快就安靜下來了。

 

 

 

【挑戰睡過夜第3天】

屁寶沒有哭,只有發出細細的帶有撒嬌感的哼哼聲,不斷的蠕動身體,變換姿勢。

我知道他在忍耐,於是給他奶嘴,他用吸奶嘴安撫自己想哭哭的衝動。

 

這麼小的身體,才剛到地球沒幾個星期,就這麼懂事,看著娘親我再一旁看了既感動又不捨,

還傳line給人夫謙說我們的兒子好棒,他很懂事,我以他為傲。(當了父母後都會比較誇張XD)

很想給這麼可愛的屁寶一個擁抱,但必須要忍住,我們的努力幾乎是成功了,不能也讓屁寶的努力白費

 

 

 

 

【挑戰睡過夜第4天】

這天的情況更好了,喝完奶後屁寶秒睡,只有過一次ㄏㄞ 幾聲。

當時我也在睡覺,就給他奶嘴,

他吸一吸也就平靜地睡到了早上7:00才用哭聲叫我該起床餵奶啦!

 

連續4天沒破功,我確定我們真的是成功了!

直到現在,晚上屁寶偶爾有一兩次會小聲的啼哭(但眼睛是閉著睡覺),

我只要給他奶嘴,他就會安靜吸允並且再次入睡(奶嘴也會隨著熟睡自然吐出來)。

 

 

 

 

IMG_6100 拷貝.JPG

我知道這方法對於媽媽來說真的不容易,除了心疼也會擔心讓寶寶較長時間啼哭的問題,

所以我一再強調媽媽要全程清醒,在一旁守護&觀察寶寶。

如果哭到嗆到或有任何狀況,就停止。

寶寶的安全是最重要的!

 

 

2016/6/27 新增 【寶寶在睡過夜時突然醒來的安撫方式】

 

 

 

 

以上是茜茜本身的真實經驗,

我是採取每餐瓶餵+偶爾親餵(白天安撫+疏通乳腺用),

全親餵的媽咪比較難去控制寶寶的喝奶時間,通常是寶寶睡跟著睡,

就不要給自己太大壓力,一定要讓寶寶睡過夜了。

 

 

屁寶開始睡過夜後,我依舊持續地讓寶寶喝母乳(主要瓶餵+偶爾親餵),

不同的是,可以有多點自己的時間(工作家事或購物XD),也更有精神和好心情去照顧寶寶(因為有充足睡眠)。

 

睡過夜隔天第一餐時,屁寶喝奶眼睛都發亮,喝完還會對我笑好幾次,玩好一陣子,

感覺得出來他心情很好。

我想是睡飽(連續睡8小時)也吃飽的關係 

 

 

 

 

IMG_6692.JPG

▍睡過夜後遺症  ▍

這裏的後遺症是出現在媽媽我身上,而不是屁寶。

 

在睡過夜之前,

屁寶白天喝完奶,陪他玩一下他就會睡很久,直到下一餐才用哭聲提醒我們他餓了;

晚上(最後一餐23:00)則是喝完奶秒睡。

 

睡過夜成功之後,

晚上(最後一餐23:00) 仍然喝完秒睡直到隔日早上(第一餐07:00);

白天卻變了,他對於陪玩的需求變大,即使睡著也很容易就醒,醒了要哄才能再入睡,

不斷地醒醒睡睡,感覺很不安穩(媽媽的感覺)。

 

想起他為了睡過夜的忍耐的模樣(眼睛閉著像是在睡覺,但身體微微蠕動,有時候會發出一些聲音),

他都這麼懂事了,一次就知道他該怎麼做;

又想到嬰兒只看得到黑灰色,剛到地球幾十天的他們當然會害怕(就像我們被丟到月球肯定也會痞痞ㄘㄨㄚˋ),

身為父母不給他能夠依附生存下去的勇氣與安全感,誰給呢?

 

 

這反覆思考的過程中,看了幾篇好文章:

給嬰兒安全感很重要     出處-嬰兒與母親

黃瑽寧:怎麼讓寶寶好好睡覺?(上篇)     出處-親子天下    

黃瑽寧:怎麼讓寶寶好好睡覺?(下篇)     出處-親子天下

黃瑽寧:讓小孩一直哭,絕對不是好事。

 

其實看了這些文,還是會有不確定感。

很感謝媽咪好友Margo推薦我看黃瑽寧醫師的文章之外,更給了我不少育兒經驗談,

也因為她和她可愛的女兒Alexa的經驗,讓我有勇氣調整了白天的育兒方式!

 

 

 

 

IMG_7443.JPG

▍擁抱是愛的肢體語言  ▍

以往白天他偶發哭鬧,我們會讓他哭個10-15分鐘才去安撫他(也是因為耳濡目染哭就抱不好)。

現在白天我盡全力去寵愛他,他哭我就先到他的身邊,拍拍他,溫柔地告訴他「媽咪在你身邊喔~不要怕怕~」。

如果幾分鐘後還是哭,我會把他抱起來(擁抱是提供安撫的最好方法),

他會逐漸平復心情,表情變得輕鬆,還很愛笑呢!

找回安全感的他,完全變成天使寶寶。

 

 

請不要害怕寵壞你的寶寶!

到底怕什麼?怕他變壞?被滿滿的愛包圍的孩子會變壞?

是不是想想覺得...很荒謬呢。

 

開始懂得不受"你以後會後悔"這句話恐嚇,

心裡有多愛寶寶就毫無保留的表現出來 這就是我的後遺症。

 

 

育兒方法也不是一種方式貫徹始終,

目前茜茜計畫在屁寶4個月前,維持睡過夜,而白天就盡力滿足他的需求,

這也是我勇於放下做了10年的服裝設計工作,投入全職媽媽的初衷 ---『用愛與時間陪伴孩子』。

在四個月之後,我跟他也更熟了,相信我們能找出雙方都舒適的相處模式。

 

 

如果你/妳也想要這樣的生活,行動才會有成果!加油!

 

 

更多孕媽咪經驗談&育兒好物天天分享,歡迎加入我的粉絲團

 

 

 

 

好文延伸閱讀

準媽咪生+月子中心待包清-準備&實際使用 入唷​​​

是高次超音波呢? 入唷​​

茜茜的大肚婆日系列 入唷​​

新手母乳咪必看-防乳腺阻塞石/奶量破百經驗談 入唷​​

提升安技巧,讓寶寶不哭&乖乖睡-實戰 入唷​​​

如何大的寶寶+不夜奶(上) 入唷​​​​

如何大的寶寶+不夜奶(下) 入唷​​

專屬寶寶的大日子,好CandyWedding月蛋糕 入唷​​

7月蛋糕~如何申請試+寶寶彌月卡設計 入唷

CandyWedding收涎餅乾+翻糖蛋糕 為寶貝留下美好紀念 點字進入唷

嬰兒與+檬巷 嬰雜誌體驗 入唷

人妻菜-香菇雞湯冬季進補-阿基師簡易版 入唷

 

 

好物分享精選:

到底該買嬰兒 / 嬰兒床?一次介10大品牌 入唷

茜茜開團-法式 嬰兒&床包&柔暖被毯 入唷​​

安心耐用的遊戲地墊我選韓國Alzipmat+地墊清潔教學  點字進入唷

為什麼GIO涼爽座墊&床墊再悶熱夏日總是大熱賣?  點字進入唷

輕鬆當爸媽,英國Shnuggle月亮澡盆讓寶寶洗澡笑嗨嗨 點字進入唷

咪好物 dreamgenii/哺乳枕/寶寶 早享受 入唷

咪的採購- 孕初期用品篇 入唷

擁有韓國Han's Pumpkin成長型防踢背心~再也不怕寶寶著涼 點字進入唷

英國媽咪人手一條 - 時尚與實用兼備的MAMA DESIGNS洞洞毯  點字進入唷

 

 

謝謝收看 :)

IMG_7723.JPG

文章標籤

茜茜 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

IMG_7876 2.JPG

這篇文章不是要教爸拔媽咪,畢竟"育兒"向來是門大學問,不一定適用所有寶寶。

但茜茜深知新手爸媽對寶寶夜晚的哭泣充滿焦慮,會希望參考成功的例子(我也是這樣爬了不少文)

熬夜幾天趕出此文,與你們分享真實的過程與心情。

 

 

 

 

IMG_7710.JPG

▍寶寶心裡苦,但寶寶不說,寶寶用哭的  ▍

首先,必須要承認,標題寫得有誇張XD

不寫誇張點你怎麼會點進來看呢

屁寶確實是在出生第六週時,經歷過一個夜晚的訓練(一次),就睡過夜至今。(我沒騙人辣)

 

那為什麼茜茜說自己寫得誇張呢?

因為看到標題,爸拔媽咪們一定滿懷希望想說:「原來只要一個晚上,照做一次茜茜的方法,就可以讓寶寶睡過夜,這麼簡單!」

NO~NO~NO~

有那麼簡單就不需要熬夜寫文惹~

要有心理準備這是一個短期抗戰!

 

正經的來惹↓↓↓↓↓

寶寶來到這世界上後,剛出生超可愛的睡臉,卻在一個月後變成爸媽最恐懼的畫面

「他/她到底在哭什麼啊~~~~」

「他/她怎麼還不睡啊~~~~」

可以列為新手爸媽最常出現在心中的OS前兩名!

 

新生兒最愛在半夜哭個不停,好不容易安撫下來沒幾分鐘又哭,最讓人崩潰!

結果搞得全家雞犬不寧,隔天累得半死去上班,寶寶就在家補眠,超級殘忍der....

 

 

更多的例子是,

媽媽怕寶寶晚上哭鬧,吵到隔天要上班的爸爸,

媽媽又想睡又得起床安撫,卻怎麼樣都無法讓寶寶停止哭泣(或是安靜一下又開始哭)

壓力大到時常產生幻聽,最後抱著寶寶一起哭

(如果在寶寶哭時發出不耐煩聲音的老公就是豬隊友無誤!)

( 育兒角色重新定位 這篇好文可以給豬隊友看)

 

所以,寶寶能夠睡過夜(不夜奶)變成爸拔媽咪們極度渴望的目標!

 

只要寶寶可以睡過夜/不夜奶,媽媽(或主要照顧者)就能有稍微長一點時間的睡眠,

雖然還是要起來擠奶,但可以少掉餵奶+打嗝+哄睡的時間,已很感動!

隔天能更有精神來安撫和照顧寶寶的需求,

心情也會比較好,就不會有弒夫的衝動!(握拳才能忍住啊~)

 

 

 

 

IMG_6694.JPG

值得爸媽知道的是,『睡眠』比喝奶對寶寶的成長更為重要!

生長激素的分泌在夜晚會達到最高峰

充足的睡眠有助寶寶的成長,也能穩定他的情緒,成為健康又快樂的寶寶。

 

知名小兒科醫師黃瑽寧也說,最好在寶寶四個月大前戒掉夜奶(親餵的寶寶最晚五個月大),

如果不戒掉,往後也很難戒了。

 

 

 

基本上,寶寶隨著年齡的增加,吃飯的次數變少,睡眠週期也會逐漸延長,

總有一天一定可以自然睡過夜,可是那個“總有一天”是要到1~2歲 (登!愣!)

我們往往希望寶寶能早點學會睡過夜,不然在自然睡過夜之前爸媽會先累掛T_T

 

 

能夠在4個月大前自然而然「睡過夜」的寶寶畢竟是少數,

大部分都要靠訓練,這也是難的地方!

 

 

接下來茜茜會將屁寶成功睡過夜的"前置作業"、"關鍵那一夜"、“後遺症”,

還有我對坊間流傳的"親密派/百歲派的選擇",跟大家娓娓道來~

 

 

 

我跟你們一樣是從極度崩潰裡面爬起來的,爸拔媽咪們要對自己有信心!

 

 

 

 

IMG_5834.JPG

▍親密派?百歲派?育兒並非二分法  ▍

講到睡過夜,大家一定立刻聯想到~“親密派”和“百歲派”。

 

似乎每個新手爸媽都會陷入這兩個門派的抉擇中,

爬很多文,拼命想知道哪個最好?(我也曾是如此)

 

這兩派各有各的優點,但不會是你全照做了就能成功!

更何況是大部份的人都沒有真正去瞭解這兩派的用意,而是用接收到的模糊資訊來劃地自限。

 

比如說:

認為自己是親密派,其實是被寶寶牽著鼻子走的媽媽,勉強自己去配合,誤解親密育兒的精神。

認為自己是百歲派,怕寵孩子讓他過於依賴,於是不回應寶寶的哭泣,不給予安撫,讓寶寶失去安全感。

 

選擇育兒法之前,必須要評估是否適合自己的個性。

 

適合親密派的媽媽:極有耐心去引導寶寶,不被寶寶錯誤的行為牽著鼻子走,並且可以一整天的時間都用來全心全意照顧寶寶

適合百歲派的媽媽:希望睡覺時間各自睡得很好,不用一直重複哭安撫安撫睡,白天也能有精神一起玩或回應寶寶的需求。

 

 

你問茜茜選哪一派?

我認為育兒法是可以有彈性的,我用百歲派讓屁寶睡過夜後,白天實行親密派,晚上睡覺時間依舊百歲派。

你會好奇,為什麼可以並存?

其實大原則就是:大人要遵守好自己訂出來的規則。

不要在晚上睡覺時間一下百歲(今天該該叫不抱)一下親密(隔天該該叫了卻抱),寶寶都可以配合的很好喔!

 

 

我們都知道要給寶寶足夠的「安全感」,

寶寶最大的「安全感」來自媽媽(或主要照顧者)的態度要一致。

這樣寶寶才知道他要遵守什麼樣的“規則”。

 

相關好文推薦:

提升安撫技巧,讓寶寶不哭&乖乖睡覺-實戰篇-

小孩哭了該不該抱》新手媽媽要選百歲育兒,還是親密育兒?

   

 

 

 

 

12920263_872596159530361_1947011599721762803_n.jpg

▍誠實面對自己的需求  ▍

那要選擇用什麼樣的方式才能讓寶寶成功睡過夜呢?

 

睡過夜能不能成功,有很多因素互相影響著,

比方說父母的習性、寶寶的氣質(個性)、公婆有沒有同住(哈)。

我們不能控制公婆積極的關心和寶寶的天性,但我們瞭解自己的個性!

 

請先想想自己的需求希望和寶寶的相處模式是什麼?

 

(我知道又有新的疑問出現了。來~我們繼續~)

什麼是適合自己的方式呢?

答案:做了不會違背自己原先的個性和想法,也不會因此抱怨,認為是寶寶讓你這麼不快樂。

 

寶寶的所有行為模式都是主要照顧者(媽媽或爸爸)影響下的結果。

既然你才是那個能主導的人,就不要因為輿論“要做到什麼程度才是好父母”而產生壓力,最後把情緒推給寶寶。

 

 

茜茜的狀況+需求是:

1. 試過整日親餵,每一個小時就要餵一次,因沒有自己的時間而感到抗拒

2. 除了顧寶寶,還有工作(或家事)要做,希望能有一點休息的時間

3. 2個小時的短睡眠讓精神越來越差,想要有至少6個小時的睡眠

4. 想要可以出門透透氣、跟姐妹約會不用趕著回家餵奶

 

在月子中心擠母奶還有護理師幫忙顧寶寶,回家後母乳+寶寶+做家事會一起轟炸媽媽!

(回家如何維持乳量,母乳文在此點字進入)

 

所以,我選擇的睡過夜訓練方式是「百歲法」,

因為它可以達成以上幾點我想要維持的生活方式。

 

 

 

朋友們多覺得我帶寶寶好像很輕鬆?心情也都不錯,很少鬱悶。

當然人夫謙的體貼與分擔,的確讓我比獨力照顧寶寶的媽咪輕鬆不少,

最重要的是寶寶配合了我們的作息,我們更能愉快且沒有壓力的與寶寶一起生活 :)

 

 

我常跟人夫謙說:「讓我開心,你跟屁寶就會很快活。」

~( ̄▽ ̄)~*

(媽媽如果有負面情緒,寶寶只會更哭鬧。)

 

 

 

 

 

13001299_878266338963343_6967223915512655794_n.jpg

▍一次睡過夜成功的前置作業  ▍

世界上沒有一步登天的事情,睡過夜也是如此。

 

在那神奇的一晚之前,

約莫兩週的時間,我跟人夫謙一起攜手經歷了

瞬間崩潰期(剛離開月子中心) 任他擺佈期(餓就餵只要不哭都好)試驗期(耐心觀察+調整奶量) 規律期(每4個小時餵一次奶)。

 

循序漸進的達成階段性目標,才讓睡過夜一促而成!

(另一半的支持與合作也是縮短時程的助力)

 

而我希望能幫助正在崩潰期的爸拔媽咪們,

跳過任他擺佈期,直接學會如何調整奶量,更快速的進入規律期

 

咱們繼續往下看~

 

 

【瞬間崩潰期】

在月子中心,累了都還可以一通電話推回嬰兒房。

很感謝人夫謙很有遠見的讓我們在回家之前,有過幾次母嬰同室24hr的經驗,

雖然回家後因為屁寶不斷哭鬧而瞬間崩潰

(我甚至還動了想請保姆來家裡幫忙帶的念頭)

但也很快的整理情緒,

努力的看很多資料、爬文、詢問朋友的經驗,不讓自己走向更負面的處境。

 

 

 

【任他擺佈期】

屁寶在月子中心護理師的悉心照顧下,天天長肉肉,

也都規律的3.5~4小時喝一次奶。

 

回家後,我們照護理師教的方法,調整屁寶的奶量。

明明加量了,想說這樣應該很飽,卻開始不規律了!

縮短至2小時,甚至2小時不到又哭著要討奶。

(果然嬰兒房的空氣特別不一樣,寶寶都特別乖

 

以為已經餵飽他,哭醒應該是有別的需求沒滿足?

於是做了很多安撫,舉凡唱歌、扮鬼臉、說故事、跟他說外星話,

通通無效!

 

他就是要哭,越哭越氣,氣到臉漲紅發紫,哭到呼天搶地!

(哭聲洪亮到無法忽視)(很想報警說有嬰兒製造高分貝噪音)

白天還可以應付,晚上想睡得要命,

連餵奶都餵到度估、拍嗝越拍越大力,耐心是什麼東西。

 

那時候非常痛苦,眼皮都快睜不開了....

又怕不去安撫他,會造成他幼小的心靈受創,變成性格扭曲的孩子。(新手爸媽都想很多XD)


 

 

怎麼要安撫這麼久都沒用?

好不容易安撫好了,沒幾分鐘又開始哭,到底有沒有這麼難搞

 

我們慌了又加奶,時間拉長沒幾餐,又變成2小時喝一次,只好又加奶。

就這樣來來回回,去打預防針的前一天已經加到160ml......

 

我帶著無助的眼神看著醫生:「他喝這樣正常嗎?而且每2個小時就要喝一次。」

我的擠母奶的速度跟不上他的胃口了

 

醫生:「他的生長指數在85百分位,表示真的很能喝也都有吸收,那就讓他喝,

               可以再幫他加量,餵飽他,最好把餵奶的時間拉長,3~4個小時一次。」

 

人夫謙:「他喝完會有溢奶的狀況,再加量會不會更嚴重?」

 

醫生:「多拍幾次嗝就可以囉!」

 

 

 

原來他的哭鬧都是因為“沒吃飽”。

(我的FB貼文有解釋,這是寶寶猛長期 ◁ 點字看貼文

 

大概被他整慘了整整一週,

帶他去打第一劑預防針的這天,才開始往成功的道路前進。

 

 

 

【試驗期】

育兒這條路如果沒有人夫謙,我應該早早舉白旗投降。

都是他先學會如何擠奶、餵奶、寶寶洗澡,也是他細心觀察出屁寶的個性,跟我分享。

 

睡眠不足就會煩躁+什麼事都不想做的我,

也因為有如此鎮定的他在身旁幫忙,我才能喘口氣轉換心情,繼續跟屁寶周旋。

 

離開診所後,我們調了幾次量,

最後是210ml/餐可以讓屁寶一次睡4個小時。

如果還沒到4個小時,會用奶嘴or擁抱安撫,直到設定的時間到;

如果睡超過4個小時,會把他叫醒喝奶。

 

也在這個時期,我開始接受了新生兒就是會哭,因為這是他唯一會的表達方式。

不要一直想辦法讓他不哭,你會充滿挫折,

而是接受新生兒就是會哭這件事情,不要用他時常的哭泣來怪罪自己。

只有如此,你才能冷靜的堅持好步調,不被寶寶莫名哭泣而自亂陣腳。

 

提升安撫技巧,讓寶寶不哭&乖乖睡覺-實戰篇-  ◁◁◁點字進入 

 

 

 

【規律期】*建議採用瓶餵,因為較容易控制乳量與時間

你或許會疑惑,為什麼要讓寶寶有規律的吃飯時間?

因為規律能讓我們即時判斷在非喝奶時間的哭泣會是因為什麼?對寶寶好

也能讓照顧者預先安排好工作或家事的時間。對爸拔媽咪好

 

自從我定下固定的餵奶時間後,

我跟人夫謙心裡的某個壓力被釋~放~了~

我們不再需要問彼此剛剛幾點餵奶(餵到最後時間都會錯亂)

時鐘下就貼著喝奶的時間表,

接近時間前,能從容地做好準備。

 

雖然都是要餵奶,但感覺很不一樣,輕鬆很多!

 

 

 

請接著看 ►►► 如何讓嬰兒睡過夜+不夜奶一次成功(下) ◁◁◁點字進入

 

 

 

更多孕媽咪經驗談&育兒好物天天分享,歡迎加入我的粉絲團

 

 

 

 

 

好文延伸閱讀

準媽咪生+月子中心待包清-準備&實際使用 入唷​​​

是高次超音波呢? 入唷​​

茜茜的大肚婆日系列 入唷​​

新手母乳咪必看-防乳腺阻塞石/奶量破百經驗談 入唷​​

提升安技巧,讓寶寶不哭&乖乖睡-實戰 入唷​​​

如何大的寶寶+不夜奶(上) 入唷​​​​

如何大的寶寶+不夜奶(下) 入唷​​

專屬寶寶的大日子,好CandyWedding月蛋糕 入唷​​

7月蛋糕~如何申請試+寶寶彌月卡設計 入唷

CandyWedding收涎餅乾+翻糖蛋糕 為寶貝留下美好紀念 點字進入唷

嬰兒與+檬巷 嬰雜誌體驗 入唷

人妻菜-香菇雞湯冬季進補-阿基師簡易版 入唷

 

 

好物分享精選:

到底該買嬰兒 / 嬰兒床?一次介10大品牌 入唷

茜茜開團-法式 嬰兒&床包&柔暖被毯 入唷​​

安心耐用的遊戲地墊我選韓國Alzipmat+地墊清潔教學  點字進入唷

為什麼GIO涼爽座墊&床墊再悶熱夏日總是大熱賣?  點字進入唷

輕鬆當爸媽,英國Shnuggle月亮澡盆讓寶寶洗澡笑嗨嗨 點字進入唷

咪好物 dreamgenii/哺乳枕/寶寶 早享受 入唷

咪的採購- 孕初期用品篇 入唷

擁有韓國Han's Pumpkin成長型防踢背心~再也不怕寶寶著涼 點字進入唷

英國媽咪人手一條 - 時尚與實用兼備的MAMA DESIGNS洞洞毯  點字進入唷

 

謝謝收看 :)

IMG_7723.JPG

文章標籤

茜茜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 要讓寶寶睡過夜之前,

我覺得要優先學會有效的安撫寶寶,讓他的情緒不會從該該叫一直噴發到爆哭,

這樣睡過夜的訓練成功機率會比較高。

於是,先寫了這篇給爸拔媽咪參考!

 

有生活規律的寶寶,才有快樂的爸媽!

 

如果你的寶寶已經擁有良好的規律作息,

請直接挑戰進階的

如何讓六週大嬰兒睡過夜+不夜奶一次成功 

 

 

 

 

IMG_5034.JPG

在月子中心時,我常常會想讓屁寶上來母嬰同室,

看寶寶睡覺實在太太太療癒惹~~~~~~

我的好姊妹就勸我:「回家後讓妳抱到煩,在月中心時還是好好休息、顧好身體最重要。」

 

不過初為人母,哪敵擋得了母愛大噴發(我發誓我第二胎一定讓寶寶多待在嬰兒房XD)

每天都想看看屁寶、想抱抱他、聞聞他的奶香。

 

大家不覺得剛從嬰兒房推上來的寶寶都像天使一樣嗎?

(那是因為護理師都幫你安撫好了啊!)

完全不知道越接近回家的日子,就是離這種帶有輕鬆的幸福感越遠啊~~~

 

 

回家後,只有我跟人夫謙輪流顧屁寶,而我是幾乎24小時跟屁寶相處的。

也從一開始聽哭聲聽到頭皮發麻,到後來可以很快的安撫屁寶,從爆哭變冷靜,再到不哭。

 

 

當然每個寶寶和爸媽的個性都不同,這些方法不一定適合每個寶寶,

不過,都是我安撫屁寶的實戰心得,苦惱中的爸拔媽咪或許試過後,每晚都笑著睡覺喔

 

 

 

 

 

▍屁寶的日常作息  ▍

從出生後就可以開始養成寶寶良好的睡眠規律,

不僅可以早日脫離睡不飽的苦海,也可以讓我們更容易掌握他哭泣時的原因。

越早建立越好,畢竟等到較大再去做改變是不容易的事。

 

我把屁寶的作息寫出來讓爸拔媽咪參考。

 

 

屁寶,寫文時六週大,男寶,奶量一天200mlX5餐,喜歡趴睡。

 

早上7:00    第一餐餵奶+拍嗝

早上7:30-8:00    陪屁寶玩   喝完奶至少30分鐘後再睡

早上8:00-11:00  睡覺

早上11:00   第二餐餵奶+拍嗝

中午11:30-12:00 陪屁寶玩   喝完奶至少30分鐘後再睡

下午12:00-15:00 睡覺   通常這時段他睡睡醒醒,睡很短就醒來要人陪

下午15:00    第三餐餵奶+拍嗝

下午15:30-16:00 陪屁寶玩   喝完奶至少30分鐘後再睡

下午 16:00-19:00 睡覺   通常這時段他睡睡醒醒,睡很短就醒來要人陪

晚上19:00    第四餐餵奶+拍嗝

晚上19:30-20:00 陪屁寶玩   喝完奶至少30分鐘後再睡

晚上20:0-23:00 睡覺

晚上23:00   第五餐餵奶  最後一餐餵奶後不玩,要讓他睡

晚上23:00-隔天早上7:00 睡覺 連續睡8小時,不夜奶

 

 

陪屁寶玩:可以邊唱歌邊幫寶寶活動肢體、給他看黑白圖卡、

                        帶他四處看看(眼睛能消耗1/4能量)、對他笑&逗他笑。

 

洗澡時間:我會安排在最後一餐前1個小時左右。

                       睡前洗澡可以幫助好眠,但不要在他餓的時候洗寶寶會哭給你看喔!

                       飯後一個小時再洗澡也比較好。

 

 

時間點是可以依照爸拔媽咪們的生活作息去調整的喔~

基本上就是4個小時餵奶一次,晚上睡過夜8小時。

 

如果餵奶時間還沒到就醒來哭,我會用方法安撫他,讓他撐到時間到才餵奶;

如果餵奶時間到了還在睡覺,我會輕聲叫醒他喝奶,要溫柔喔不然寶寶會嚇到。

差個5-10分鐘沒關係,但不要差太多,餵奶時間亂掉整個作息就會打亂喔!

 

 

 

 

▍各階段的寶寶睡眠時間  ▍

年齡             每日需要的睡眠時間

0~3個月      16~20小時

4~5個月      13~18個小時

6~8個月      14~16個小時

9~11個月    13~16個小時

1歲               12~15個小時

1歲半           13~17個小時

2歲               13~14個小時

3歲               12~13個小時

4~5歲         10~12個小時

 

剛出生的寶寶沒有白天和夜晚的概念,

他通常會一口氣睡2~4個小時,然後餓到哭醒,立馬要喝奶。

 

從出生就可以開始教寶寶分辨白天與夜晚,

白天餵奶可以讓室內明亮,跟他多說話;晚上將燈光調低,音量降低,最終他會知道,並在晚上睡得多一些。

 

 

 

「睡眠」對寶寶的成長來說比起喝奶更重要!這不是我唬人,是醫生說的喔!

睡眠時間身體會分泌各種生長激素,因此睡眠不足的寶寶,生長發育一定受影響;

睡眠也會影響情緒,躁動多+愛哭鬧的寶寶經常是睡眠不足或品質不佳。

 

爸媽都會擔心睡過夜少喝一餐會不會對寶寶有影響?

其實是不會的,生長激素的分泌會在夜晚達到高峰,所以讓他們好好地睡一覺更重要。

 

 

 

 

▍讓寶寶安穩的睡眠環境  ▍

〖1〗喝完奶後30分鐘才讓寶寶睡

          新生兒胃淺,如果剛吃飽就躺下趴睡容易不舒服就吐奶了。

          通常我會讓屁寶躺下跟他玩,看起來有睡意時(打哈欠),

          就將他抱起來(面對面直立的),輕拍他的背,他很快就會有睡意,這時就可以放到嬰兒床囉。

         如果放到床上他又醒了怎麼辦?後面會分享茜茜的安撫方法。                   

 

 

〖2〗白天睡覺時,要打開窗戶,有自然光線,不須刻意安靜;

         晚上睡覺則要關燈,讓環境盡量安靜,避免巨大聲響。

         如果某些聲音讓他驚醒怎麼辦?後面會分享茜茜的安撫方法。

 

 

〖3〗注意室內溫度,勿太熱或太冷

          屁寶只要比較熱就會睡得不安穩,然後哭醒。

          從3月出生到現在幾乎天天開冷氣,保持約25~26度的室溫。

 

 

〖4〗播放輕柔的音樂

          書上都是說輕柔的音樂比較好,不過屁寶聽吵的音樂反而很有效。

          人夫謙從莫札特、李斯特、貝多芬,一路換到了重金屬,才發現這是他的最愛(哈)而且要死亡金屬的那種XD

          還是因寶寶而異,看他喜歡哪一種。

          推薦專輯:Monzat baby lullaby

 

 

〖5〗讓寶寶睡嬰兒床

          與大人同床睡會有安全疑慮,若不放一起媽媽要一直起床會很累,

          所以嬰兒床和大人床併床最好,寶寶可以養成獨立睡嬰兒床的習慣,

          媽媽不需爬起床也可以安撫他。

          即使是親餵媽咪,也建議在寶寶睡著時放回旁邊的嬰兒床比較好喔。

          (茜茜有媽咪朋友就是這樣做,即使親餵一年多,寶寶也能自行在床上入睡)

     

          白天睡覺有時會讓屁寶躺在孕婦枕中(白天聲音多,易驚醒,這樣睡他很有安全感)

          但晚上睡覺時間,一定讓他躺嬰兒床,安全又可養成晚上自行入睡的好習慣。

 

 

從月子中心回來後,我們就不使用包巾了,因為不想要限影響到四肢活動的協調性。

不使用包巾時仰睡很容易被小手抖動嚇醒,所以才改成趴睡。

喜歡寶寶仰睡的爸媽,還是幫寶寶包包巾,他會睡得比較安穩喔!

 

 

IMG_7574.JPG

被孕婦枕包圍,寶寶很有安全感呢  

 

 

 

 

 

▍仰睡、右側睡、趴睡,哪個好呢?  ▍

屁寶喜歡趴睡>側睡>仰睡,趴睡最安穩,仰睡時常驚醒。

 

有媽媽會擔心趴睡是否會有掩蓋鼻息的事情發生呢?

前陣子有令人傷心的新聞“保姆帶的五個月大寶寶因仰躺睡,被棉被蓋住口鼻而窒息”,

所以任何睡姿,都有危險的可能性,最重要的是照顧者的細心。

 

 

我一開始也會擔心趴著的睡眠姿勢是否會壓到口鼻

但屁寶仰睡就是一直驚醒+哭泣,看了很心疼,趴睡就不太會驚嚇,

持續觀察他每次趴睡都會自己讓口鼻"很外露",還會用小手墊在臉下方,讓口鼻露更多出來。

 

如果是擔心溢奶會讓口鼻有窒息可能?

那趴睡&右側睡就更不用擔心了,因為奶會從口角自然流出,

倒是仰睡會噴個滿臉,很可能不小心奶就留到鼻孔裡。

 

我在床單和床墊的中間會鋪上2層純棉浴巾,一旦有溢奶的狀況,浴巾會迅速吸收,

後來也就安心讓他大多以趴睡為主了。

 

 

 

IMG_6715.JPG

很想問他手會不會麻呢(笑)

屁寶約4週大時就會自行換邊,左臉睡完換右臉睡。

 

媽媽要觀察一下,如果寶寶習慣睡同一邊,而不會自行換邊,要記得幫他換喔!

這樣才不會兩邊臉型不一樣,要平均才好。

 

 

 

我們也不斷的在嘗試什麼睡姿可以讓屁寶睡得熟又安穩,不會每幾分鐘就醒來要安撫。

最近被我發現他愛下圖的睡法 僅次於趴睡,

很快就能入眠而且不會有驚嚇反射而醒~(歡呼)(≧ω≦)/

 

IMG_7573.JPG

右側睡可以防止溢奶窒息,右手剛好放在枕頭間的隙縫,不會被身體壓到,

他的左手會自然抱著,左腳則跨上孕婦枕,睡得好安穩。

 

晚上的長時間8小時睡眠,我則都讓他趴睡。

 

 

 

 

 

▍寶寶哭泣安撫法  ▍

書啊~網路文啊~都有教怎麼用寶寶哭聲來判別他的需求。

我曾經在屁寶哭的時候,拿出文章來比對,

但他的哭聲中有一~ㄚ~也有哇~~~~,這.....也太難分辨了!

等我們猜出來,寶寶早就氣炸了 

 

我只分得出兩種:

【肚子餓】:很快地從小哭爆哭短暫停一下再次大爆哭,

                       嘴巴有尋乳反應開合開合。

【感覺不舒服】+【想要秀秀、尋求安全感】:ㄏㄧㄣ ~ㄏㄧㄣ~像是撒嬌的哭聲,

                                                                             也比較小聲,不會短時間內變成爆哭。

 

 

 

通常聽到哭聲,我第一個反應是看時鐘,是不是餵奶時間到了?

 

如果是,那就是【肚子餓的哭哭】

屁寶都蠻準時的在整點時間醒來哭著要喝奶,

偶爾會提前半小時醒來哭哭,但我不會馬上餵奶(媽咪規則要守好,寶寶才有所適從),會給他安撫奶嘴,

或是拍拍他,跟他說話,告訴他吃飯時間還沒有到,要學會等待。

 

剛開始他還沒學會,短時間內直接大爆哭(完全不給面子)

這時候請媽咪不要丟他一個人哭喔!

因為他還學不會自我安撫,只會更氣,哭到臉翻紅翻黑都不會停!

媽咪要有耐心在一旁鼓勵他、輕拍他,直到他稍微冷靜下來。

 

如果安撫過後還是大爆哭,

我會等個幾分鐘,並告訴他:「不哭才有抱抱」,

然後自己抓時間,趁他爆哭後的短暫停一下,才將他抱起。

不立馬抱是因為不希望他以爆哭來當手段,寶寶很聰明的,知道大人吃哪一套喔!

 

最有效的抱法是:媽咪坐著,讓寶寶雙腿橫跨坐在媽咪的一隻大腿上,並讓他貼在胸前,感覺媽媽的體溫和心跳聲,輕拍背,寶寶會慢慢冷靜下來。

冷靜一段時間後,再把他放回躺著,給予安撫奶嘴或拍拍。    

要是放到床上後又爆哭,那就再循環一次上述步驟,直到他情緒稍微平復為止

可以看一下時間,如果差個5-10分鐘可以餵沒關係。

 

通常經過幾次這樣的引導,寶寶都能懂大人的意思,藉由奶嘴或是拍拍來自我安撫,不會變成爆哭。

(屁寶還會出現努力忍耐的樣子,猛吸奶嘴,覺得可愛XD)

 

媽咪也不用擔心餓到寶寶,因為餵奶時間間隔並不會太長,

記得要多點耐心,才不會被寶寶打亂了時間喔!

 

餵完奶記得要習慣換乾淨的尿布,不然很快寶寶又會哭給你看喔!

 

★ 如果寶寶連續一兩天都比預定餵奶時間提早一個小時就哭著要喝奶(有尋乳反應)

表示媽咪可以將寶寶的奶量提高囉!

每次增加10ml,並觀察是否有拉長到預定的餵奶時間?

 

 

 

 

如果寶寶是在剛喝奶完沒多久就醒來歡歡,或是睡到一半突然被驚醒而哭泣,

可能是【感覺不舒服】【想要秀秀、尋求安全感的哭哭】

 

嬰兒在白天的睡眠很淺,容易受到驚嚇或一點點不舒服就醒來。

我會先檢查尿布,新生兒屎尿很多,基本上都要換乾淨的給他。

再確認他的體溫,會不會太熱或太冷?

(除了尿布錢奶粉錢,冷氣錢也是一大開銷啊~屁寶怕熱,3月出生到現在幾乎天天開冷氣

最後幫他拍嗝,因為有可能是脹氣不舒服,有時候嗝打出來就不哭了。

 

上述狀況解決了~還是可能會小哭一下,

我不會馬上安撫他,會等個幾分鐘,他可能哭一下下就又睡著了。

通常不舒服的狀況排除了,寶寶不會持續太長時間啼哭,並且逐漸平靜下來,

如果哭不停,可以每5分鐘安撫一次,跟他說說話,輕拍他的背+給予安撫奶嘴,

讓他知道媽咪都在身邊陪著他,沒有離開他(這樣也是給予安全感)

 

想想我們小時候,被處罰大哭後,其實也沒那麼想哭了,但就是止不住眼淚,情緒無法立即平復,

如果連幾歲的孩子都需要一段時間來緩和,更何況是出生沒幾個月的寶寶呢。

很多時候,我們會習慣以自己(大人)的認知來看待寶寶,而他不過是一個剛降落到地球的小生命,

多想想小屁孩時候的自己,你就會覺得寶寶的哭泣真的是有它的道理在,他沒事不會亂哭啊!

 

 

若持續安撫一段時間後,寶寶的哭聲沒有變小的感覺,而是越演越烈!氣到不行!

(那就是我們沒有猜中他的心思,該罰!)

那我會將他抱起來,一樣挑一個他爆哭後的短暫冷靜的絕佳時機

---擁抱是最好的安撫---

如果寶寶不是生病不舒服的話,「接觸媽媽體溫的擁抱」都能讓他們停止哭泣。

請放在後面一點再使出這招,不要一哭馬上抱,但也不要讓他哭很久都不抱。

 

 

茜茜還有一個大絕招親餵

有一次屁寶很難安撫,很少出現這種狀況,

嗝也拍了、奶嘴不吸、尿布乾淨、體溫正常、抱也抱了,但~就是要哭哭!

我靈機一動,當下抓過來『親餵』,立馬安靜,喝到睡著,就抱回嬰兒床讓他繼續睡。

 

我平常是擠母乳出來瓶餵

所以也不會讓他吸太久,最多15分鐘,這長度也夠安撫寶寶了,也不會影響到正餐。

如果媽咪的寶寶不吸奶嘴,可以用媽媽的乳頭替代奶嘴達到安撫效果喔

 

(我不用抱著走來走去搖來搖去哄睡這招,避免寶寶都要這樣哄才肯睡,那大人只有命苦的份)

(如果你已經這樣做,現在開始不要再用這種安撫方式就可以改過來)

 

 

記得,安撫完後,他看起來情緒比較平穩甚至進入睡眠時,

要把他放回嬰兒床,讓他練習自行入睡喔!

 

↓↓↓↓通常安撫有效就會這樣閉眼+四肢鬆軟,記得放回嬰兒床喔!

IMG_5959.JPG

 

想讓寶寶瞬間冷靜也是有妙法der,

像是讓他聽吹風機聲啦~(不是要對他吹喔)

聽吸塵器聲啦~(不是要去吸他喔)

都可以讓他瞬間安靜,我有試過真的有效,罷特.....關掉後就繼續哭  ╮(╯▽╰)╭

 

 

人夫謙跟屁寶也有示範實驗網路上很紅的“一秒讓嬰兒不哭的醫師”,

讓我們還看看效果如何吧 

 


2016/04/30 新增 【人夫謙的育兒寶典-安撫神鴨】

 

人夫謙有事出國一趟,帶了好多禮物回來,

我第一眼就看到黃色小鴨,心裡還想著:"為什麼要買一個過氣的東西?"

 

人妻茜:「老公,你買了什麼禮物?」

人夫謙:「我買了這個這個那個~都是要給屁寶的。」ㄧ直不斷從袋子裡掏出來

人妻茜:「這隻鴨也是給屁寶的嗎?」「那我的禮物咧?」

人夫謙:「那隻鴨是給你的。」

(登愣!)

人妻茜:「我才不要。」💢

人夫謙:「這是給你用來跟屁寶對抗的,他在哭的時候,你就用小鴨去跟他對決,

看誰比較吵~只要比屁寶吵,屁寶就會安靜了。」他非常高興的示範給我看這隻鴨有多吵😂😂😂

人妻茜:「⋯⋯⋯」

 

‪#鴨鴨有多神詳情見影片‬
#安撫神器
‪#‎新手爸媽快囤貨‬
#‎但我不知道台灣哪裡有賣這麼大隻又吵的‬ XD


茜茜FB粉絲團還為鴨神辦了一次有獎徵答(點字進入),成功送出小禮物 

 

 

 

2016/6/27 新增 【寶寶在睡過夜時突然醒來的安撫方式】

 

 

如果上述的安撫方法都宣告無效!

很有可能是寶寶身體不舒服,建議還是給小兒科醫師診察比較好喔!

 

 

小兒科醫生跟一般大人看的專科醫生專業不同,

爸拔媽咪不要自行依症狀判斷要帶寶寶看耳鼻喉科、泌尿科...等,

請在寶寶需要就醫時,先找小兒科醫師診斷之後,再由小兒科醫師判斷是否轉診喔!

 

 

 

 

 

▍熟悉的味道也是安全感來源  ▍

在睡過夜後某天,

屁寶依照規矩(他已經習慣這個生活作息),晚上11點的奶喝完就到嬰兒床上自行入睡。

通常在拍嗝時就感覺到他有濃濃的睡意了,這天也不例外。

 

不同的是,將他放到嬰兒床上後,

他小躁動持續了半小時,感覺像是失眠睡不著,

我都在旁邊用奶嘴或拍拍他來安撫他,就是無法讓他完全平靜。

 

瞬間突然想到,「啊!今天幫屁寶換了新床單」。

平常熟悉的味道不見了,難怪他有點失眠(真是敏感的孩子)

於是我拿了件平常穿的棉T,鋪平在他的臉下方,讓他聞得到。

(要還沒洗的喔~這樣才有媽媽的味道。)

 

神奇的事發生了!

他逐漸平靜下來,沈沈地睡去....

原來“熟悉的味道”也是寶寶的安全感來源!

 

 

IMG_7591.JPG

(有圖有真相)

寶寶的床單如果沒有特別髒,不要太常更換,以免他不習慣而無法安心入睡喔!

 

進行睡過夜訓練的那段日子,床單盡量不要更換,以免破功!

 

 

當寶寶有了規律的生活作息,接下來就可以進行“睡過夜”的訓練了。

睡過夜訓練文在此 ►►► 如何讓六週大嬰兒睡過夜+不夜奶一次成功 

 

 

 

祝大家的寶寶都夜夜好眠 

 



 


 

更多孕媽咪經驗談&育兒好物天天分享,歡迎加入我的粉絲團

 

 

 

 

好文延伸閱讀

準媽咪生+月子中心待包清-準備&實際使用 入唷​​​

是高次超音波呢? 入唷​​

茜茜的大肚婆日系列 入唷​​

新手母乳咪必看-防乳腺阻塞石/奶量破百經驗談 入唷​​

提升安技巧,讓寶寶不哭&乖乖睡-實戰 入唷​​​

如何大的寶寶+不夜奶(上) 入唷​​​​

如何大的寶寶+不夜奶(下) 入唷​​

專屬寶寶的大日子,好CandyWedding月蛋糕 入唷​​

7月蛋糕~如何申請試+寶寶彌月卡設計 入唷

CandyWedding收涎餅乾+翻糖蛋糕 為寶貝留下美好紀念 點字進入唷

嬰兒與+檬巷 嬰雜誌體驗 入唷

人妻菜-香菇雞湯冬季進補-阿基師簡易版 入唷

 

 

好物分享精選:

到底該買嬰兒 / 嬰兒床?一次介10大品牌 入唷

茜茜開團-法式 嬰兒&床包&柔暖被毯 入唷​​

安心耐用的遊戲地墊我選韓國Alzipmat+地墊清潔教學  點字進入唷

咪好物 dreamgenii/哺乳枕/寶寶 早享受 入唷

咪的採購- 孕初期用品篇 入唷

擁有韓國Han's Pumpkin成長型防踢背心~再也不怕寶寶著涼 點字進入唷

英國媽咪人手一條 - 時尚與實用兼備的MAMA DESIGNS洞洞毯  點字進入唷

輕鬆當爸媽,英國Shnuggle月亮澡盆讓寶寶洗澡笑嗨嗨 點字進入唷

 

 


謝謝收看 :)


影片封底 淡粉色底圖-01.jpg

文章標籤

茜茜 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()