IMG_5710.JPG 

【懷孕24週~28週 必要的妊娠糖尿檢查】

茜茜的妊娠糖尿檢查算是有點意外的小插曲,不過也因此更認識了這個檢查。

就讓我分享我的經驗,給孕媽咪做參考唷!

先來看看為什麼孕媽咪都必須要做妊娠糖尿檢查呢?

 

◇ 妊娠糖尿病小知識

近來,在台灣,糖尿病孕婦增加很快。生下一個又白又胖的健康寶寶是每位產婦們在懷孕過程中最期待的事。

而妊娠糖尿病是高危險妊娠最具代表性的疾病之ㄧ,在懷孕期間,胎盤會分泌一些荷爾蒙,使得血糖升高,大多數孕婦身體能夠適時調節反應,產生更多的胰島素,以維持正常的血糖濃度。

但是有少數媽咪身體內胰島素製造量不夠,處於高血糖狀態,到了妊娠後半期更加顯著,妊娠糖尿病因此產生。

 

◇ 什麼是妊娠糖尿病?

一般,媽咪吃甜食和水果是不會導致妊娠糖尿病的。

所謂的「妊娠糖尿病」是指懷孕前沒有糖尿病病史,但在懷孕時卻出現高血糖的現象,它的發生率約百分之一到三。

主要會發生高血糖現象是因為產婦的身體對碳水化合物產生了耐受性不良而使得血糖偏高。

在您懷孕時,碳水化合物的代謝變化是會隨著懷孕期的增加、人類胎盤泌乳素(HPL)、動情素及黃體素等荷爾蒙分泌濃度的升高而改變,一旦身體對胰島素的阻力增加,胰島素的需求量便會更加大,而妊娠糖尿病也就這樣悄悄的發生。

一般而言,妊娠糖尿病一般可以分為兩種狀況,一種是通常在懷孕前,就已經是診斷為糖尿病;另外一種則是在懷孕期間才發生或首次被診斷出有耐糖不良的情況。

 

◇ 會有很明顯的症狀嗎?

妊娠性糖尿病通常沒有相當明顯的症狀, 但是,還是有跡可循的哦!

如果產婦出現吃很多、喝很多、尿很多,可體重還是一直往下降您就要注意嘍!或者尿尿完明明沖完水了,怎麼會有螞蟻來,小心喔!或許您該來檢查一下。

 

◇ 妊娠性糖尿病會有那些合併症呢?生完了會不會真的就得了糖尿病呢?

 妊娠糖尿病可能會產生的合併症有:羊水過多症、酮酸中毒、難產、妊娠高血壓症、水腫、急性腎盂炎等,發生引起早產的比例同樣也提高許多。

這類產婦,一般都有家族遺傳的傾向,不過在產後大多會恢復正常,但是有過妊娠糖尿病的媽咪,將來發生糖尿病的機率是會比別人高出許多哦!因此,生產以後仍應每年檢查血糖。

 

◇ 妊娠糖尿病對胎兒有哪些的影響呢?

由於母血和臍帶是相通的,因此胎兒也處於高血糖狀態,而胎兒則可能會造成:先天畸型、胎死腹中、新生兒死亡、巨嬰症、新生兒呼吸窘迫症候群、新生兒低血糖症、新生兒黃疸症或低血鈣症等,

這些問題處理起來都相當麻煩。若未能及早發現妊娠糖尿病並予以控制,將容易導致巨嬰症,生產時發生肩難產或需要剖腹產的機會會大增。

如果產婦血糖控制良好,且能按時產前檢查,並且,未發生其他內科或產科的合併症時,盡量等到足月再生產,週數超過38週,胎兒發生肺部成熟不足的機會將大為減少。

另外若生產前血糖控制不良,將容易導致新生兒低血糖。如果產婦經過醫師診斷確定為妊娠糖尿病,請先不要過度擔心,只要好好和醫師配合,大多數是可以很安全地生下您的寶寶。

 

 

【茜茜的經驗談】

原本在11月初,當時孕期21週,我產檢的衛教師幫我預約了下次產檢12月初(約26週)要做妊娠糖尿檢查(新式)。

妊娠糖尿檢查(新式)的流程如下:

1. 空腹8小時(曜生很貼心地幫我安排在早上9點來做檢查,這樣晚上睡覺的時間就算是空腹,起床也不用餓太久)

2. 先進行第一次抽血(測空腹血糖)

3. 喝糖水(糖+溫水),10分鐘之內要喝完,喝完後開始計時1個小時。

4. 抽第二次血(喝完糖水後1個小時)

5. 抽第三次血(喝完糖水後2個小時)

6. 完成!整個過程大約花2~3個小時,這中間都不能進食,可以上洗手間,其他時候都要在候診間待著(建議帶書or ipad去打發時間)

 

我聽了很多喝過糖水的媽咪朋友的分享,都說只有難喝和痛苦而已  而且他們第1次沒過,都測了2次。

原本我也有點驚驚,但真的喝的時候覺得沒有這麼難喝。

我不到1分鐘就喝完了,所以孕媽咪們真的不用害怕唷~

 

不過,茜茜卻在23週多時,被抓去做了妊娠糖尿檢查

為什麼呢?

因為要和家人去日本京都旅遊6天,而我本身是氣喘兒,雖然長大後幾乎很少發作,但懷孕了還是要小心點,所以出國前先去馬階掛號要拿氣管的藥(氣喘噴劑大醫院才能開)。

結果醫生完全不給我解釋的機會,就被半迫產檢照超音波+喝糖水測妊娠糖尿⋯⋯

 

不過,我記得產檢的衛教師說必須要空腹8小時才能測,但馬偕的醫生說第一次測不用,第一次沒過,第二次才需要。

於是我抱著半疑問的腦袋瓜就去領糖水了,於是喝完ㄧ罐糖水在等待抽血中⋯

 

完全沒預料到會被抓去產檢+測妊娠糖尿,看診前才吃了ㄧ大塊甜的菜燕,午餐則是吃2碗地瓜粥,都是糖份極高的食物 

等待了一個小時也祈禱了一個小時,希望可以一次通過啊~~

 

IMG_3473.JPG IMG_3474.JPG 

 

在馬偕的妊娠糖尿檢查(舊式)流程如下:

1. 會拿到一罐裝著50g糖的空罐子。

2. 裝入300c.c.的溫水。

3. 喝糖水(糖+溫水),10分鐘之內要喝完,喝完後開始計時1個小時。

4. 抽血

5. 結束!比起"新式"來說簡單許多,也只需要花費約1.5個小時,只是如果這次沒通過,就變成要改測"新式"。

 

IMG_3479.JPG 

 

從日本回來後,我去了一趟馬偕看報告(因為之後還是要在曜生產檢,所以如果第一次測通過,去曜生時產檢就不用測了)

報告結果:正常。過關了~

怎麼好像得獎一樣開心!我請醫生幫我開證明單,下次產檢給曜生看,我就不用測第二次了~喔耶!

 

 

 

問題一 對於兩種不同的檢查方式的疑問?

問題二 11月中在馬偕做了產檢,是否12初的曜生產檢需要改變時間呢?

 

我打電話詢問了曜生的衛教師,她很親切詳細的回答我,資訊如下:

回答一 馬偕採用的是"舊式",因為沒有先空腹,如果檢查前吃得比較甜,檢查就很容易不會通過,而要進行第二次"新式"的檢查。

所以現在很多都改成直接測"新式",比較準確外,也不用沒過要測第二次(醫生會直接要你調整飲食)。

我檢查前吃了那麼多高糖份的食物,還能通過,衛教師說表示我代謝血糖的功能很良好

 

回答二 產檢也因為11月中在馬偕做了,所以安排12月中去產檢即可。(目前都還是每個月產檢一次)

 

我很喜歡去曜生產檢,因為每次都可以看到3D的屁寶,覺得好可愛!好想見到他!

有了馬偕產檢經驗才知道,他們只提供2D超音波,而且講解得不是那麼詳細.....

曜生的劉百峰醫生講解得很詳細外,也有3D的超音波設備可以看到立體的寶寶動態,除了會給超音波照片外,每次都還會錄製動態光碟。

 

我的高層次超音波也是在新莊的曜生做的唷!想知道高層次超音波內容的孕媽咪可以看此文:

茜茜ChienChien【大肚婆日記-新莊曜生-高層次超音波(21W)】產檢:劉百峰醫師 <點字進入文章>

 

 

 

 

希望每位孕媽咪都能平安通過妊娠糖尿的檢查,但如果檢測沒有通過也不要太過緊張,以下資訊給妳參考:

 

◇ 如果測出來有妊娠糖尿那該怎麼吃呢?

在不影響胎兒生長的情況下,控制熱量的攝取,尤其澱粉類和甜食的攝取量比例上須予以降低。

其次適量的運動對血糖的控制也有幫助。

經過飲食控制及適量的運動,妊娠糖尿病的媽咪血糖的控制大多能能達到理想的範圍(空腹血糖值:80-105 mg/dl,飯後兩小時血糖值:100-120mg/dl)如此可以預防巨嬰症。

妊娠糖尿病產婦和一般懷孕產婦一樣,熱量、蛋白質、鈣質、鐵質、葉酸、維生素B群等,都不可少;

只是在餐次上需特別注意,在總熱量不變下,最好少量多餐,並注意質與量之分配,如此可使血糖較平穩。

在水果方面,任何一種水果都可以吃,但要限量,並儘量不要選用果汁,如一杯柳丁汁,就有三、四顆的量。

 

當便秘時,也可選一些含纖維素較多的蔬菜水果,如竹筍、芥藍菜、韭菜、韭菜花等,而米飯也可以加糙米、胚芽米、燕麥片等等,或以此來取代米飯。

 

另外,多吃含纖維素較多的食物,可延緩血糖上升,有利血糖控制,也比較有飽足感。

烹調方法:如炸雞改成烤雞或白斬雞(去皮)、煎豬排改成滷豬排或白切肉、炸豆腐改成涼拌豆腐等等。

妊娠糖尿病產婦也是和一般產婦一樣有那麼多食物可以吃,並不是什麼都不能吃!

 

 

 


另外茜茜有個經驗提醒孕媽咪。

我本身有氣喘+鼻子過敏+咳嗽ㄧ直沒全好,但要出國了,所以想說身上備藥比較好(平常很少使用),於是掛了馬階的"婦科"。

 

通常孕婦看病、吃藥都由婦產科開藥比較安全(診所的醫生也是這樣建議我),但照完超音波,馬偕的醫生才願意靜下來聽我說⋯

馬偕醫生:「妳有氣管問題,不只出國,平時就要備藥。等等去掛胸腔內科。」

蝦米!

於是在批價時,ㄧ併請櫃檯小姐幫我掛號了(今晚沒有胸腔內科,所以改掛家醫科)。

如果跟我ㄧ樣有氣喘or鼻子過敏or感冒的孕媽咪,有需要到大醫院拿藥的話,記得要掛「胸腔內科」or「家醫科」啊⋯

蠻幸運的是,我看的家醫科的醫生是女醫生,而且剛生產完,所以她很懂孕婦的心情和適合吃什麼樣的藥。

 

 

更多育兒經驗文+ 孕媽咪好物~FB天天分享,請加入我的粉絲團 

 

 

好文延伸閱讀

準媽咪生+月子中心待包清-準備&實際使用 入唷​​​

是高次超音波呢? 入唷​​

茜茜的大肚婆日系列 入唷​​

新手母乳咪必看-防乳腺阻塞石/奶量破百經驗談 入唷​​

提升安技巧,讓寶寶不哭&乖乖睡-實戰 入唷​​​

如何大的寶寶+不夜奶(上) 入唷​​​​

如何大的寶寶+不夜奶(下) 入唷​​

專屬寶寶的大日子,好CandyWedding月蛋糕 入唷​​

7月蛋糕~如何申請試+寶寶彌月卡設計 入唷

CandyWedding收涎餅乾+翻糖蛋糕 為寶貝留下美好紀念 點字進入唷

嬰兒與+檬巷 嬰雜誌體驗 入唷

人妻菜-香菇雞湯冬季進補-阿基師簡易版 入唷

 

 

好物分享精選:

到底該買嬰兒 / 嬰兒床?一次介10大品牌 入唷

茜茜開團-法式 嬰兒&床包&柔暖被毯 入唷​​

安心耐用的遊戲地墊我選韓國Alzipmat+地墊清潔教學  點字進入唷

為什麼GIO涼爽座墊&床墊再悶熱夏日總是大熱賣?  點字進入唷

輕鬆當爸媽,英國Shnuggle月亮澡盆讓寶寶洗澡笑嗨嗨 點字進入唷

咪好物 dreamgenii/哺乳枕/寶寶 早享受 入唷

咪的採購- 孕初期用品篇 入唷

擁有韓國Han's Pumpkin成長型防踢背心~再也不怕寶寶著涼 點字進入唷

英國媽咪人手一條 - 時尚與實用兼備的MAMA DESIGNS洞洞毯  點字進入唷

 

 

 

如果喜歡這篇孕期經驗分享的話,請幫我推推按讚唷~

IMG_7723.JPG 

 

 

文章標籤

茜茜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 aillis201511011044386.JPG      

《新莊曜生 | 高層次超音波實記》

 

日期:2015-10-31 高層次超音波

高層次超音波醫院:台北新莊曜生

高層次超音波費用:NT$ 3200元/次

實際週數:21週

大小週數:22週+2天

重量:652g(ㄧ般21週是400-500g,屁寶比較大隻XD)

人妻茜孕期體重目前增加:2kg

 

 

檢查時間
護士是說檢查約20分鐘~30分鐘

不過網路上很多媽咪分享寶寶不配合,所以檢查可能會到1個小時,甚至更久....

 

所以這次跟16W時想要知道他是男生女生的那次產檢一樣,

在產檢前,我就輕拍肚子跟屁寶說:「屁寶,爸拔媽咪現在要帶你去做高層次檢查,這個檢查很重要,讓我們知道你是很健康的寶寶喔!

所以你的手手不要再把臉遮住了,媽咪也好想看你的樣子喔!要記得乖乖的喔!醫生要檢查哪邊就讓他看清楚喔!」

 

真的覺得寶寶都聽得懂!

這次的高層次超音波過程很順利,大約20分鐘多,屁寶也讓我們第一次見到他可愛的臉,好高興!

 

檢查人員

到現場才知道,不是由產檢醫生檢查,而是技術人員。



檢查內容

腦、心臟、胃、膀胱、橫隔膜、血流、手指頭、腳趾頭、鼻骨、唇、下巴、雙耳、大腿骨、脊椎、寶寶腸胃有無脹氣、羊水量、胎盤位置、子宮動脈靜脈血流。

(主要是用2D超音波來做細項檢查)

 

檢查結果

屁寶的結構ㄧ切正常,沒有問題,腳掌是屬於細長形的,不過重量有點重,有點大隻

檢查完後會給ㄧ份數據報告、超音波照片數張和動態光碟。診所有留底ㄧ份,下次產檢會由產檢醫生看過並說明。



照完以後我們都安心了,寶寶真的越來越大越清楚,很高興屁寶跟我們ㄧ起 闖關成功!

 

 S__15458319.jpg 

 

 

 

《高層次超音波檢查ㄧ定要嗎?》

 

在屁寶第11週時已預約了他第21週要照➡"高層次超音波",

這個檢查是自費項目,因為檢查時間長(約30-60分鐘,看寶寶配合狀況),需要事先預約。

這個機器不是所有醫院都有,我看診的地方本身有高層次的儀器,約排很滿,所以在2個多月前就先預約了。

 

 

平常產檢醫生都有照2D和3D的超音波影像,

而高層次的不同在於會更精細、有系統的去看寶寶的詳細器官篩檢,如:

脊椎、腦部、顏面部、胸部、腹部、四肢、外生殖器、胎盤位置、羊水量、子宮頸長度。

(高層次超音波檢查結構異常,而羊膜穿刺檢查染色體異常。)

 

 

#高層次超音波最佳週數:20-26週(20週最佳)。
太早許多器官發育未成熟;36週後手腳等都擠在ㄧ起也會看不清楚。

 

#檢查時間:約30-60分鐘(可能更長),要看寶寶的姿勢有沒有都可以照得到要檢查的項目。
若羊水量足夠會照得更清楚,平常孕媽咪要多喝水唷。

 

#高層次超音波費用:依各家醫院不同,約NT$ 3000~4000不等。

 

#必須要做高層次超音波的狀況
ㄧ般產檢時有發現可能異常,或是有先天異常的家族史、懷孕早期接觸致畸胎物質,就必須要做高層次做進ㄧ步檢查,

可篩選出8成「胎兒先天性構造異常」(ㄧ般超音波只能篩檢出5-6成)。

 

如果寶寶有某些器官的小缺陷,經過醫生評估,依然可以把寶寶生下來(不一定要選擇終止妊辰),

而在寶寶出生前爸媽可以先有心理準備,甚至找醫療團隊來迎接新生命。

 

現在環境病變太多⚠,大部分的孕媽咪即使沒有以上狀況,還是會預約高層次超音波,確保寶寶的健康狀況(也讓自己在中後期能安心)。

 

還沒預約的孕媽咪可以詢問 ☎ 產檢的醫院(診所)是否可預約了?

或是有推薦哪間醫院照高層次呢?(不是每間醫院、診所都有此設備)

 

 

 

 

《超音波照圖片資訊》

 

BPD:是指胎兒頭骨橫徑

AC:是指胎兒腹圍的長度

CRL:是指胎兒頭頂到臀部的距離

FL:是指胎兒大腿骨的長度 

HC:是指胎兒的頭圍 

EFBW:是指預估寶寶的總體重

AFI:是指羊水指數 

FHB:胎心音 

FTA:是指寶寶在超音波下的週數 

DGA:是指最後一次月經所估出來的胎兒週數

TTD:是指胎兒肚子的橫徑 

APTD:是指胎兒肚子的前後徑

FSD:是指子宮底到恥骨聯合上緣的長度,一般來說長度的公分數就等於胎兒的週數。例FSD=24cm大約寶寶就是24週大小。

Cereb:是指小腦的大小

 

 

以下為超音波測妊娠齡在各妊娠期較佳之參考值及優先順序

4-7週:妊娠囊(GS)

6-13週:頭臀長度(CRL)

14-30週:雙頂骨徑(BPD)、股骨長度(FL)、腹圍(AC)

30-36週:雙頂骨徑(BPD)、腹圍(AC)、股骨長度(FL)

36-40週:頭圍(HC)、腹圍(AC)、股骨長度(FL)

 

 

成為孕媽咪的你,想知道如何防妊娠紋?止孕吐?對寶寶最好的營養補充?想睡個好覺?
別錯過這份精彩
的採購清單文唷

茜茜ChienChien【大肚婆日記-新莊曜生-高層次超音波(21W)】產檢:劉百峰醫師  (點字進入文章)

 

 

更多育兒經驗文+ 孕媽咪好物~FB天天分享,請加入我的粉絲團 

 


 

好文延伸閱讀

準媽咪生+月子中心待包清-準備&實際使用 入唷​​​

是高次超音波呢? 入唷​​

茜茜的大肚婆日系列 入唷​​

新手母乳咪必看-防乳腺阻塞石/奶量破百經驗談 入唷​​

提升安技巧,讓寶寶不哭&乖乖睡-實戰 入唷​​​

如何大的寶寶+不夜奶(上) 入唷​​​​

如何大的寶寶+不夜奶(下) 入唷​​

專屬寶寶的大日子,好CandyWedding月蛋糕 入唷​​

7月蛋糕~如何申請試+寶寶彌月卡設計 入唷

CandyWedding收涎餅乾+翻糖蛋糕 為寶貝留下美好紀念 點字進入唷

嬰兒與+檬巷 嬰雜誌體驗 入唷

人妻菜-香菇雞湯冬季進補-阿基師簡易版 入唷

 

 

好物分享精選:

到底該買嬰兒 / 嬰兒床?一次介10大品牌 入唷

茜茜開團-法式 嬰兒&床包&柔暖被毯 入唷​​

安心耐用的遊戲地墊我選韓國Alzipmat+地墊清潔教學  點字進入唷

為什麼GIO涼爽座墊&床墊再悶熱夏日總是大熱賣?  點字進入唷

輕鬆當爸媽,英國Shnuggle月亮澡盆讓寶寶洗澡笑嗨嗨 點字進入唷

咪好物 dreamgenii/哺乳枕/寶寶 早享受 入唷

咪的採購- 孕初期用品篇 入唷

擁有韓國Han's Pumpkin成長型防踢背心~再也不怕寶寶著涼 點字進入唷

英國媽咪人手一條 - 時尚與實用兼備的MAMA DESIGNS洞洞毯  點字進入唷

 


謝謝收看 :)
 

IMG_7723.JPG  

文章標籤

茜茜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_2689.JPG   

成為孕媽咪後,發現孕婦手冊真的是好好用啊~到處都有小禮物可以拿,或是免費入VIP。

 

有很多品牌都有提供小禮物,不過有的C/P值有待商榷。

(跟我一樣不喜歡抽獎或是加入會員後發現獎品被換完超吐血的孕媽咪,我的推薦不會讓你失望。)

 

人妻茜覺得~

孕媽咪們絕對不能錯過的就是「麗嬰房」、「PiYo PiYo黃色小鴨」和「杏一」。

 

 

 

IMG_2691.JPG IMG_2689.JPG  

 

「麗嬰房」

 ►帶媽媽手冊可免費換"寵兒嚴選組合包"

禮物豐富,是媽咪和寶寶用得到的喔!

圖片中是我的媽咪朋友換到的,不同時間換領,內容物可能會有小變動。

 

 ►滿5000送300

 ►首購享有72折 69折優惠(10月份都還只有72折,從11/1開始降為69折)

2015/4/1-2015/12/31這段時間孕媽咪持媽媽手冊可享有首購69折

人妻茜有先去逛ㄧ圈,看要買什麼打算ㄧ次購足,也順道了解價錢(務實人妻ㄧ定要比價),首購69折真的很殺,算下來比網路上的價格還低,集中在首購買絕對划算。

 

比如說,我想買的combi托腹帶,原價1780元,69折後是1229元,但網路最低是1600多。

聰明的媽咪趕快盤算ㄧ下需要的物品,帶著媽媽手冊出發囉!gogogo~

 

(麗嬰房的首購折數是不ㄧ定的,有時候69折,也有75折,但不知錯過這次會不會折數提高,69折應該是目前最低的了~已有需求的媽咪可以安排個時間先下手。)

 

 2015/11/09 新增:

人妻茜也去換到麗嬰房的寵兒包囉!想知道最新的寵兒包內容嗎? 

請點網址(茜茜 FB粉絲團po文):https://www.facebook.com/chienchien99/photos/a.364...

 

 

 

 

 

「杏一」

►憑媽媽手冊可免費加入會員,會員購物可享有9折

懷孕期間要購買的營養補充品也花費不少,能夠享有折扣當然是最好的,我在杏一購入了藻油和鈣片。

 

►生日當月消費滿1000元可折抵200元

我在生日月時,購入第一瓶新保麗能(100粒),原價1200元,打完會員9折後為1080元,再現折200,只花880元就買到囉!

比任何藥局都划算呢~這個絕對不能錯過。

 

►憑媽媽手冊入會有媽媽禮

(我沒有拍照,印象中是濕紙巾和環保袋等小東西)

 

 

 

 

 

 

 IMG_2750.JPG  

 

「PiYo PiYo黃色小鴨」

►首購享有69折優惠

我買了必備消耗品,像是:

新生兒紗布衣,69折後111/件(原價160元/件)。

嬰兒專用棉花棒,69折後76元/盒(原價110元/盒)。

 

►孕媽咪不限金額加入會員

帶媽媽手冊和身份證,購物不限金額即可"免費"成為孕媽咪會員,到預產期前都享有8折,不過生產後三個月內要轉為ㄧ般會員,享有85折。

 

►孕媽咪會員送入會禮(濕紙巾)和媽咪育兒幸福卷(內容為多張折扣卷)

上圖就是禮物實照,第一張是寶寶出生禮兌換卷,後面就都是折扣卷。

 

►寶寶初生禮兌換卷

寶寶出生三個月內,可至直營門市兌換禮物,禮物隨機,可能是奶粉盒或脹氣膏⋯等等。

 

IMG_2748.JPG  

我購入了紗布衣、嬰兒專用棉花棒、奶瓶蓋刷(很在意清潔乾淨)、嬰兒專用軟梳子(如果屁寶是光頭嬰兒就GG了)。

 

 

 

 

當然還有有空可以去走走的「世貿孕婦展」(憑媽媽手冊可攜帶老公免費入場)

婦幼展的價錢不一定是最便宜的,不過每家廠商多少都會推出幾項優惠活動。

像我大推的知蓮有機棉,平常在網路買都是原價無折扣,只有婦幼展有滿1000現折100的優惠,還有防踢被優惠價。

 

台灣台南優質有機棉"知蓮"介紹文:(點字進入文章)

茜茜ChienChien【孕婦展初體驗-愛護嬰幼兒的有機棉Homey Organic知蓮】

 

 

另外還有買到一個特別優惠的就是:

在媽媽界很火紅的"香草奶嘴",2個=180元

IMG_2033.JPG  

 

 

一般店家,單一個就要180元囉!

IMG_2699.JPG  

 

 

人妻茜mur mur :

不喜歡等待抽獎

或是

花了好多時間填會員資料,最後被告知「獎品已經兌換完畢」而 翻白眼 影響好心情的孕媽咪,

去這三間絕對讓妳有賺到的感結,開開心心的抱禮物回家唷。

 

保持好心情,才能當個漂亮的孕媽咪唷^_<

12122675_775334902589821_2150590915501292475_n

 

還想知道孕期需要準備哪些必備物品嗎?

你絕對不能錯過這篇唷 ^_^

茜茜ChienChien【大肚婆日記-孕媽咪的採購清單--懷孕初期用品篇】   (點字進入文章)

 

 

謝謝收看 :)

 

 

 

更多菜鳥食譜和人妻茜的育兒分享,歡迎加入我的粉絲團 

 

 

 

 

 

好文延伸閱讀

準媽咪生+月子中心待包清-準備&實際使用 入唷​​​

是高次超音波呢? 入唷​​

茜茜的大肚婆日系列 入唷​​

新手母乳咪必看-防乳腺阻塞石/奶量破百經驗談 入唷​​

提升安技巧,讓寶寶不哭&乖乖睡-實戰 入唷​​​

如何大的寶寶+不夜奶(上) 入唷​​​​

如何大的寶寶+不夜奶(下) 入唷​​

專屬寶寶的大日子,好CandyWedding月蛋糕 入唷​​

7月蛋糕~如何申請試+寶寶彌月卡設計 入唷

CandyWedding收涎餅乾+翻糖蛋糕 為寶貝留下美好紀念 點字進入唷

嬰兒與+檬巷 嬰雜誌體驗 入唷

人妻菜-香菇雞湯冬季進補-阿基師簡易版 入唷

 

 

好物分享精選:

到底該買嬰兒 / 嬰兒床?一次介10大品牌 入唷

茜茜開團-法式 嬰兒&床包&柔暖被毯 入唷​​

安心耐用的遊戲地墊我選韓國Alzipmat+地墊清潔教學  點字進入唷

咪好物 dreamgenii/哺乳枕/寶寶 早享受 入唷

咪的採購- 孕初期用品篇 入唷

擁有韓國Han's Pumpkin成長型防踢背心~再也不怕寶寶著涼 點字進入唷

英國媽咪人手一條 - 時尚與實用兼備的MAMA DESIGNS洞洞毯  點字進入唷

輕鬆當爸媽,英國Shnuggle月亮澡盆讓寶寶洗澡笑嗨嗨 點字進入唷

 

 


謝謝收看 :)


影片封底 淡粉色底圖-01.jpg

文章標籤

茜茜 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

aillis201511032300922.JPG  

當知道懷孕後,有哪些事情是孕媽咪即刻就可以準備和使用的呢?

人妻茜現在進入懷孕中期(第21週),把初期的必備用品整理了一下,給孕媽咪們參考。

 

懷孕初期的幾大症狀:

1. 害怕妊辰紋找上身

2. 食慾不振+孕吐

3. 寶寶的營養補充

4. 腰酸背痛

 

人妻茜來一項一項為遇到相同困擾的媽咪解惑唷。

 

 

 

1. 害怕妊辰紋找上身

記得當初發現懷孕已經是第4週多了,看完婦產科確定後的第一個念頭是:怎麼預防妊辰紋?

這是女生都擔心的事情呀~~~

於是我打給正值懷孕後期的好朋友,她推薦我買百洛,我立馬去屈X氏帶了一罐走。

因為沒有用過,所以我買125ml(中瓶),想說先試試看。

 

IMG_9384.JPG  

上圖左邊就是我的第一瓶防妊辰紋的護理油「百洛125ml」。

百洛有 大200ml、中125ml、小60ml,三種容量可選擇,好朋友推薦我時,有特別提醒說比較油,不算好吸收,但他擦到現在都沒有妊辰紋。

 

《使用心得》

因為懷孕前平時有使用克蘭詩身體護理油,所以我對油的接受度算高,的確油擦起來的感覺沒有乳液好吸收,可是保濕的效果是很明顯的。

花一樣的時間擦,油的效果是比乳液強的,所以百洛這瓶我在第4個月時用完了,我看網路上有特惠組,於是一次買了3瓶200ml的。

(百洛200ml原價750/瓶,網路有時特價599元/瓶,但我買到的“3瓶200ml特惠組1260元”,是我看過最划算的價錢了。)

不過我沒有如說明書上寫早晚各擦一次,我都是洗完澡後,趁身體有熱氣時擦,用量則毫不客氣,剛開始雖然會覺得身體有點油,但其實沒多久就吸收了。

不用怕買太多用不完,因為生產完後還是要繼續擦的,之後當作一般的身體保養也很ok。

 

我的肚子算大得很快,第三個月就蠻明顯,所以也持續尋找有口碑的防紋品,

看到很多孕媽咪推薦克蘭詩系列,

於是買了克蘭詩宛若新生除紋霜200ml,搭配我還有剩的身體調和護理油100ml,這兩種要混合在一起擦,我拿來專門擦肚子和腹部周圍,其他的部位則是交給百洛保護。

到了第四個月胸部會開始漲,也把懷孕前還有剩的克蘭詩牛奶果美胸霜拿來按摩胸部、疏通乳腺,我打算用完不再添購,而是用百洛來按摩胸部。

 

 

《實際使用狀況》

懷孕第二個月~第三個月:

全身使用百洛125ml一瓶(用完)

 

 

第四個月~第六個月:

肚子+腹部-->克蘭詩宛若新生除紋霜+克蘭詩身體調和護理油,兩種加在一起,比例約為3:1。

主要是除紋霜,油是增加潤滑保濕度。

 

大腿、屁股、手臂-->百洛(用量:若是125ml,一天一次,約1.5~2個月)

 

胸部--> 克蘭詩牛奶果美胸霜 or 百洛 

 

 

第六個月之後~:(預計)

全身都用 百洛 & BURT'S BEES 

 

 

*洗澡後立即擦,平常我會放一罐百洛在辦公室,肚皮癢的話就擦油,不要去抓它。

*如果肚子再繼續變大,我已經考慮購入托腹帶,因為妊辰紋的產生,除了遺傳因素佔大多,如果胖得太快或是肚子太大去拉扯到皮膚彈性,也會容易有紋路喔!

 *2015-12-01更新:
屁寶已來到25W,人妻茜的肚皮變得超容易癢,但千萬要忍住不要抓,把覆蓋在肚皮上的衣物暫時拉下,減少悶熱,會好很多喔~ 
還是癢就擦油或乳液,再癢都不要在肚皮上擦皮膚藥比較好喔!

 

IMG_2863.JPG  

這是我從發現懷孕(第二個月)就擦保養油到現在(第21週)的成果,

目前21週肚子都還乾乾淨淨,亮亮的~

與其等出現紋路再來消紋路,要花上更多倍的時間與金錢(據說妊辰紋長出來後,是無法完全消除的),不如先做好預防功夫。

女生要懂得愛自己喔!

 

 

IMG_0062.JPG  

有預算考量的媽咪,建議買百洛擦全身也可以,因為價格平實,大量用起來也不心疼,東西要有用才有效,若因為產品貴而省著用效果反而會打折扣。

 

 

 

IMG_9090.JPG  

這是好朋友蓋比和企鵝知道我懷孕後,就送我一組BURT'S BEES孕期專用的MAMA BEE系列。

 

左邊是「懷孕媽媽腿足舒緩霜」,內含薄荷和植物精華,懷孕中後期較容易腿部水腫嚴重,擦舒緩霜按摩可以舒緩症狀。

右邊是「懷孕媽媽美體滋養精華油」,成份都是天然的植物油,有淡淡的蜂蜜香味,我有試擦2次,感覺很放鬆。

好姊妹送的實在捨不得用,所以我放在需要魔鬼加強時期的“中後期”來使用它們!

 

謝謝妳們的愛 

 

 

 

 

 

2. 食慾不振+孕吐

人妻茜是在約第7週開始身體出現症狀。

食慾不振、脹氣、聞到油味想吐、整天頭暈、噁心、孕吐,所有書上寫的症狀通通出現,

但我還要上班,所以絕對不能被這些不適症狀打敗!

 

於是抱著堅強的意志力,看書上網無一不試,

後來在約第10週時,我就已經逐漸擺脫這些孕期不適,成為吃好睡好的幸福媽咪。

以下有幾個有效的方法分享給孕媽咪。

 

 

1.喝寶礦力水得+溫熱水,比例1:3。

很多運動飲料都太甜,寶礦力是比較不甜的。

孕吐完一定要補充電解質,喝上一杯這個也可以沖淡停留在食道的胃酸。

 

 

2. 喝無糖氣泡水+檸檬片2片。

一開始是買雪碧喝,但太甜怕會有妊辰糖尿病,所以就上網訂了一箱沛綠雅氣泡水,加入檸檬的味道可以舒緩想吐的症狀。

檸檬片泡約20分鐘後,我會用湯匙擠出檸檬汁,再把檸檬片取出,才不會越來越苦。

(不需要等泡20分鐘才喝,放入檸檬片就可以開始喝了。)

 

 

3. 早上起床溫開水+蘇打餅2~4片。

睡前再保溫瓶裝滿熱水,早上起來時就會變溫水。

醒來後,先別急著下床,先把枕頭調高,呈現半坐半躺姿勢後,喝幾口溫水,再配上蘇打餅乾(放在床頭邊),

蘇打餅乾要小口小口吃,大約吃2~4片,隨你高興,再把溫水喝完就可以起身了。

這個方法可以有效舒緩早上的孕吐。

我也會隨身帶一包蘇打餅,餓了就吃,不要空腹太久也比較不會吐。

 

 

4. 催吐。(適用於感覺噁心又吐不出來的時候)(狂吐的媽咪就用上面3個方法)

什麼?吐出來也是方法之一嗎?

沒錯!我覺得這個方法非常好用。

最痛苦就是想吐又吐不出來,我也因此悶暈了好幾天,是有經驗的孕媽咪朋友跟我分享他的方法,本來我也不敢試,怕一吐就吐到生,

不過實在是不舒服到受不了了!

我就在吃完東西,感覺又開始噁心時,跑去公司的廁所進行我第一次的催吐,吐完後~~~

天啊!有夠舒服!!!!!

打通任督二脈通體舒暢原來就是這種感覺!!!!!

都不知道一開始是在害怕什麼,早該試了。

 

雖然很快到下一餐,又開始會噁心,不過有了這個大秘訣後真的會很好度過這個時期。

不過使出「催吐大絕招」是有前提的,

a.必須要胃有東西才能催吐,吐出來才不會只有胃酸,那會傷害食道。

b.一天1-2次就好,不要挖上癮了。

c.吐完後要立即漱口,清除口中胃酸,並且補充電解質(寶礦力+溫熱水)

 

 

5. 告訴你肚子裡的寶寶,跟她/他商量一下。

別笑我~~這方法真的有用。

我孕吐前幾次都是在早上上班前,這樣下去我不能上班可不行。

 

於是我摸摸肚子,跟寶寶(那時候還沒叫他屁寶)說:

「寶寶,媽咪跟你商量一下,要吐ok,但不要在早上的時候好不好?

因為媽咪要上班要工作賺錢,才能買漂亮的衣服給你穿呀!

如果可以的話,下班後再吐是最好的~~」

 

接下來我都是回到家後開始噁心+頭暈+吐,一起來一次嚴重的

我的寶寶真是善良的寶寶(還是太過愛漂亮想要買衣服?),也因此上班狀況有比較好一點(因為都集中在下班後慘兮兮),覺得超級感謝寶寶的。

 

 

6. 十個孕婦有九個脹氣

所以不至於到痛,就讓它自然吧。

如果真的會到痛的話,記得產檢時要告訴醫生,他可以開藥消脹氣,但通常症狀不是太嚴重,醫生都不會開藥給孕媽咪吃的。

 

 

IMG_9753.JPG

網路上訂的,直接送到家裡不用特地跑去costco扛,記得是一箱=24瓶=900多元。

 

 

IMG_9755.JPG

我會先一次切好1或2顆的檸檬片,放入冷凍庫儲存,每次要喝水或是氣泡水時都加個1~2片。

如果用得快的媽咪,也可以一次切1顆,放密封袋冷藏就好,這樣每次擠出來的檸檬汁都很新鮮。

 

 

 

IMG_9757.JPG

有脹氣的媽咪可能不敢嘗試喝氣泡水的方法。

我也是脹氣嚴重的孕媽咪,但頭暈的狀況更困擾當時在上班的我,所以寧可脹氣一點,也不要頭暈一整天。

 

氣泡水要不要冰都可以,我當時正值夏天,所以我是冰起來,很消暑。

有些孕媽咪怕吃冰的傷身,不冰也可以唷!

 

 

 

 

3. 寶寶的營養補充

懷孕之後會開始主動被動地接收一大堆資訊,尤其是營養品!

人妻茜則是主張以天然食材為主要攝取營養來源,再補充必須營養品。

所以我只額外補充葉酸、DHA魚油、鈣片、孕婦綜合維他命。

 

開始懷孕~第12週

葉酸-->

品牌:劑量為800毫克。

購入:婦產科診所賣的。

價格:400元/瓶

食用方法:每天早上1顆。

 

DHA魚油(選擇高DHA、低EPA)-->

品牌:Nordic Naturals,好孕到魚油膠囊,美國品牌,北歐魚油,魚種:沙丁魚、鯷魚。

購入:http://www.bio-genomic.com/cht/pro_detail.php?seri...

價格:90顆=1299元+運費。

食用方法:每天下午2顆。

 

 

 

 

第13週~現在(第21週)

孕婦綜合維他命-->

品牌:新保麗能,德國進口,膠囊易消化吸收,不會有太重的味道引起不適。

購入:杏一

價格:100顆=1200元,會員可打9折(孕媽咪可免費加入會員)

食用方法:每天早上起床空腹1顆。

有些孕媽咪有貧血症狀,綜合維他命的鐵劑量應該是不夠的,請在醫生的建議下補充適合的鐵。

 

DHA魚油(選擇高DHA、低EPA)-->

品牌:Nordic Naturals,好孕到魚油膠囊

雖然從懷孕開始每天都有吃魚油,但進入懷孕中期,更是寶寶大量需求DHA的時候。

所以我一星期還是會吃2-3次的魚,有什麼魚就吃什麼,最常吃的是鯖魚。

DHA對寶寶發育是很重要的,多補充也不會影響身體機能。

*預計到第28週時,把DHA魚油換成藻油,因為魚油會引響血凝功能,所以通常在生產前2-3個月要停止食用。

換成藻油可以繼續維持DHA的提供,目前台灣市面上較容易買到的是「惠氏S-26媽咪DHA藻油」-60顆=1780元。

會一直吃到生產完後,在哺育母乳時再換回DHA魚油。

 

鈣片-->

品牌:HAC檸檬酸鈣,是目前最易被人體吸收的鈣

購入:杏一

價格:120顆=720元,會員可打9折(孕媽咪可免費加入會員)

食用方法:每天睡前3顆(1顆150毫克,加起來約450毫克)。

孕婦一天需要補充的鈣質是1000毫克,所以另外不足的550毫克,我是選擇吃天然食物來補充,比如說喝低脂牛奶、深色綠葉蔬菜、起士、無調味小魚乾等。

鈣片只靠綜合維他命是不夠的,一定要再補充,因為中期開始腿抽筋就會找上門啊!!!!

睡前吃鈣也有幫助穩定睡眠品質唷!

 

維他命C和維生素D都可以幫助鈣的吸收,

我吃的Nordic Naturals好孕到魚油膠囊內有添加維生素D,平常我也每天一杯檸檬水。

 

 

 

額外補充

熬雞精or滴雞精-->

品牌:老協珍熬雞精

購入:http://www.lxz.com.tw/

價格:原價2480元/15包(平均166元/包),中秋節優惠購入 4672元/30包(平均153元/包)

食用方法:我沒有每天喝,而是在覺得體力比較差,或是有感冒的時候,早上空腹喝一包(電鍋加熱很方便)。

 

煮雞湯-->自己煮雞湯是最新鮮營養、美味健康的,而且雞湯很容易煮,只需要一個鍋子,可參考以下食譜。

茜茜ChienChien【人妻菜鳥食譜-香菇雞湯冬季進補-阿基師簡易版】 (點字進入網頁)

茜茜ChienChien【人妻茜菜鳥食譜-蒜頭雞湯+冬粉】阿基師簡易版 (點字進入網頁)

 

 

 

 

 IMG_2577.JPG

葉酸品牌很多,吃醫生開的也可以,我是直接補充最高所需劑量800mcg。

計畫要懷孕的女生也可以從現在就開始吃喔!

不用等到發現懷孕才開始吃。

 

 

 

aillis20151022000431.JPG

左:新保麗能

中:Nordic Naturals

右:HAC檸檬酸鈣 (記得也要多補充維他命C和維生素D幫助鈣的吸收)(多曬太陽人體可製造維生素D唷)

 

 

 

 

4. 腰酸背痛

人妻茜有自知之明,平時月經來前後都會腰酸,所以懷孕絕對逃不了!

在我懷孕第11週在網路上瘋狂爬文時,就告訴自己一定要一個好用的媽媽枕。

人夫謙也很體貼,知道我好想要好想要,也沒考慮就說好呀~買給妳。(老公好棒
 

 

網路上孕媽咪的分享心得大多都是:為什麼我這麼晚才買它!!!!!

“早買早享受”不用煩惱要第幾週再買,也不用等到全身痠痛再來買,因為是一定用得到好物。

 

一開始使用時,屁寶不到3個月,所以用的時候還不那麽明顯差別,不過被大勾勾包住的很有安全感捏。

到第15週開始肚子明顯變大、變重,孕媽咪要開始側躺睡覺時~完全感謝有這條大蛇(人夫謙說我睡覺很像被蛇纏住),能睡得舒服、穩定、肚子有支撐,都是靠它啊!(肚子開始變大後,建議左側睡會比正躺來得舒服唷)

除了美國的snoogle外,另ㄧ個齊名的是德國的月亮枕THERALINE,比較過後,我選擇了snoogle,原因如下:


#大勾可當枕頭,線條剛好小勾被腿夾著,2頭都很穩定 —果真我睡覺時不會因為不舒服亂翻動,而導致枕頭被踢到床下。
#有7種使用方法 (見下圖)
#棉會比細粒保麗龍球透氣 —孕媽咪的下身很怕熱的!
#大人小孩都可以用—媽媽晚上睡、爸爸白天玩手機當背後靠枕(每天回家都看到大蛇被捲成一圈,顯示人夫謙今天又在玩手機)、寶寶出生可以當哺乳枕或讓他躺在上面休息。
#我也會捲在身上,當作筆電桌or看書時放書和手肘,超好用。
#枕套可拆洗
#顏色簡約好看
#不只孕期使用,可以用到天荒地老。

最關鍵的ㄧ點是#覺得THERALINE的造型是長條枕頭就可以取代的,snoogle的形狀特殊,又能賣得好,相信是特別貼近孕媽咪的需求。
💯💯💯💯💯

所以就帥氣給他訂下去啦!
枕心只有ㄧ種白色的,枕套有多色可選,並分為2種材質和2種套裝方式。
材質:
1、純棉100%(較貴)
2、棉混紡聚脂纖維

套裝方式:
1、簡易式,從開口把枕心塞進去。
2、拉鍊式,可以拉開拉鍊,把枕心放入。(較貴)

4個組合方式分別有不同價錢,
人妻茜買的是
純棉100%+拉鍊式,原因是純棉觸感和透氣性佳+拉鍊式拆洗很方便快速。

 

 

 

IMG_9113.JPG

剛收到,打開外包裝的模樣。

在拆包裹的時候請小心下刀,別割破了裡面的枕頭呀!

 

 

 

IMG_9119.JPG  IMG_9120.JPG    

  有附上一張說明卡紙,背面也有說明各種使用方式。

 

 

 

IMG_9117.JPG

打開後的模樣,真的超級大~~~~枕心很柔軟有彈性。

 

 

snoogle目前台灣沒有代理商,所以要在網路上找代購。

我是在網路購入的。

價格:100%棉+拉鍊式枕套+枕心= 3600元含運費。

 

 

這個媽媽枕有多好用?

人夫謙用給你看就知道 XD

IMG_2858.JPG

 

 

 

IMG_8783.JPG

照片為進入第12週時,我真的是很不藏肚的孕婦捏 

 

不過屁寶很乖,不舒服時期沒有太久就結束了!

接下來都是好吃好睡(當然也是有靠上面介紹的好物的輔助啦~),

除了特愛吃辣的以外,不太挑食,也不便秘,體重也沒有增加太多。

 

人妻茜目前第21週,我的體重增加2kg,屁寶則是652g囉(一般21週寶寶是400-500g,屁寶算是比較大隻)。

現在是懷孕中期,我們都要好好把握這個幸福的時光~

茜茜的大肚婆日記系列在這裡 ◄◄◄點字進入唷 heart

 

 

人妻茜mur mur:

這篇打好久啊~~

懷孕坐著打字只能往後仰一點,不然肚子好卡。

孕媽咪坐太久要記得站起來活動一下唷!

 


如果還想知道哪裡有“超優惠”可以購入你的採購清單。
這篇你不能錯過唷  :D
茜茜ChienChien【大肚婆日記-孕媽咪獨享好康-麗嬰房&黃色小鴨&杏一】 (點字進入文章)

 

 

更多孕媽咪經驗談&育兒好物天天分享,歡迎加入我的粉絲團
 

 

 

好文延伸閱讀

準媽咪生+月子中心待包清-準備&實際使用 入唷​​​

是高次超音波呢? 入唷​​

茜茜的大肚婆日系列 入唷​​

新手母乳咪必看-防乳腺阻塞石/奶量破百經驗談 入唷​​

提升安技巧,讓寶寶不哭&乖乖睡-實戰 入唷​​​

如何大的寶寶+不夜奶(上) 入唷​​​​

如何大的寶寶+不夜奶(下) 入唷​​

專屬寶寶的大日子,好CandyWedding月蛋糕 入唷​​

7月蛋糕~如何申請試+寶寶彌月卡設計 入唷

CandyWedding收涎餅乾+翻糖蛋糕 為寶貝留下美好紀念 點字進入唷

嬰兒與+檬巷 嬰雜誌體驗 入唷

人妻菜-香菇雞湯冬季進補-阿基師簡易版 入唷

 

 

好物分享精選:

到底該買嬰兒 / 嬰兒床?一次介10大品牌 入唷

茜茜開團-法式 嬰兒&床包&柔暖被毯 入唷​​

安心耐用的遊戲地墊我選韓國Alzipmat+地墊清潔教學  點字進入唷

為什麼GIO涼爽座墊&床墊再悶熱夏日總是大熱賣?  點字進入唷

輕鬆當爸媽,英國Shnuggle月亮澡盆讓寶寶洗澡笑嗨嗨 點字進入唷

咪好物 dreamgenii/哺乳枕/寶寶 早享受 入唷

咪的採購- 孕初期用品篇 入唷

擁有韓國Han's Pumpkin成長型防踢背心~再也不怕寶寶著涼 點字進入唷

英國媽咪人手一條 - 時尚與實用兼備的MAMA DESIGNS洞洞毯  點字進入唷

 

 

 

謝謝收看 :)

IMG_7723.JPG  

文章標籤

茜茜 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

473F7673-7579-4359-94F0-8D6F2130202A.jpg

 

最近是否越來越感覺到微涼的秋意呢?

又到了週末的人妻茜愛的進補時間啦~幫老公和寶寶料理進補,總是覺得很幸福。

 

剛好有買到我最愛的雞肉攤的超大隻土雞腿,而每次喝雞湯都能讓身體暖暖的,感覺體力也變好囉!

不只孕媽咪可以補充懷孕所需充分蛋白質,辛苦上班的老公也能補充體力,是對全家大小都好的進補湯品唷~

 

今天要教大家做的是全家大小、男女老少都可以吃的「香菇雞湯」。

此份食譜是參考剛入手的阿基師的書”阿基師 家常菜的偷吃步“而做的,有稍微調整一下,

讓作法簡單又好吃,快速上菜沒問題。

 

 

 

 

【食材】 份量:2人份

土雞腿 1隻 (請菜市場老闆幫忙切塊)

乾香菇 15朵 (超市都有賣)

紅棗 12顆 (超市都有賣)(要去籽喔)

薑片 10公克(約4-5片)

熱水 500cc (泡香菇用,之後會入湯裡)

水 1400cc 

 

【調味料】

米酒 2大匙

鹽 1小匙

白醋 1大匙

 

 

 

 

 

【作法】

 

IMG_0429.JPG

IMG_0430.JPG

看到這麼肥美新鮮的土雞腿,是不是都流口水了~

 

如果你買回來沒有要立即料理,可先放入冷凍,要料理的前一晚再移到冷藏,這樣要料理時就不用等解凍囉!

如果是隔天就要料理的話,就放冷藏即可。

 

 

IMG_0443.JPG

1. 取一碗熱水500cc,將乾香菇放入泡水。人妻茜的小撇步是用熱水泡唷!會快很多。

 

 

 

IMG_0445.JPG

2. 感覺香菇已充滿水分,樣子飽滿,水的顏色也有點咖啡色時,把香菇蒂頭用料理剪刀剪掉(同右小盤)。

香菇蒂可以丟掉,但香菇水不要倒掉喔~當作湯底很美味的!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0437.JPG

3. 取半鍋水,加入白醋1大匙,大火煮沸,準備川燙雞腿肉。

 

 

 

IMG_0438.JPG

IMG_0439.JPG

IMG_0441.JPG

4. 煮沸後轉到中火,將雞腿肉放入川燙去血水,不要太久喔~以秒計算,只要肉變色就可以撈起。

因為後面還要燉煮,所以不要再川燙時就把肉煮老了,帶點紅色的肉是OK的。

把川燙後的雞腿肉瀝乾並放在盤中備用,川燙過的水倒掉。

川燙後的雞腿肉再去燉煮,雞湯會很清,不會有過多的油脂。

 

 

IMG_0446.JPG

IMG_0448.JPG

IMG_0449.JPG

5. 鍋中放入水1400cc,大火煮沸後,把香菇和香菇水,還有雞腿肉一起倒入鍋中。

 

 

 

 IMG_0450.JPG

6.蓋上鍋蓋,再煮沸一次後,把鍋蓋打開進行下一步驟。

 

 

 

 

IMG_0451.JPG

7.將已去籽的紅棗12顆 放入鍋中,蓋上鍋蓋,小火燉煮30分鐘。

8. 30分鐘後,再加入薑片煮勻。

 

 

 

IMG_0463.JPG

 

IMG_0464.JPG

9. 此時香菇雞的香味已經四溢囉~

最後一個步驟是加入米酒2大匙+鹽1小匙調味煮勻,完成!

鹽的份量可依個人喜好增加,人妻茜喜歡品嚐雞湯的原味,所以只加1小匙提味。

 

 

 

 

IMG_0465.JPG

 

是不是好漂亮的雞湯色呢?

這就是天然食材的魅力呀!

 

 

 

 

IMG_0493.JPG

上菜囉!

人夫謙依舊吃光光這是人妻茜做菜的動力呀!

 

 

 

IMG_0489.JPG

無修圖近拍再一張  

 

 

IMG_0492.JPG

水果當然不能忘呀。飯前飯後吃都可以,就別給自己太大壓力了。

奇異果-助消化,鶴崗老欉柚子-果肉嫩+多汁,一碗美味的雞湯後,再一份新鮮的水果,幸福很簡單。

 

 

 

 

 


人妻茜mur mur:

首圖的左下角是我們搭配雞湯的肉絲炒飯,下次再寫人妻食譜教大家囉:D           

 

今天還想跟大家分享一個儲存常用食材的小撇步-「薑的存放」。

薑真的是廚房好夥伴,常常會用到它,隨時備用1-2根是一定要的,但要如何延長存放呢?

 

每次使用完薑後,用廚房紙巾擦乾水分,再用保鮮膜從頭到尾包得密實,最後放入密封保鮮袋,放入冰箱冷藏,放個1~2週不是問題唷!

 

 

IMG_0452.JPG IMG_0453.JPG        

 

 

 

 

更多菜鳥食譜和人妻茜的育兒分享,歡迎加入我的粉絲團 

 

 

 

 

 

好文延伸閱讀

準媽咪生+月子中心待包清-準備&實際使用 入唷​​​

是高次超音波呢? 入唷​​

茜茜的大肚婆日系列 入唷​​

新手母乳咪必看-防乳腺阻塞石/奶量破百經驗談 入唷​​

提升安技巧,讓寶寶不哭&乖乖睡-實戰 入唷​​​

如何大的寶寶+不夜奶(上) 入唷​​​​

如何大的寶寶+不夜奶(下) 入唷​​

專屬寶寶的大日子,好CandyWedding月蛋糕 入唷​​

7月蛋糕~如何申請試+寶寶彌月卡設計 入唷

CandyWedding收涎餅乾+翻糖蛋糕 為寶貝留下美好紀念 點字進入唷

嬰兒與+檬巷 嬰雜誌體驗 入唷

人妻菜-香菇雞湯冬季進補-阿基師簡易版 入唷

 

 

好物分享精選:

到底該買嬰兒 / 嬰兒床?一次介10大品牌 入唷

茜茜開團-法式 嬰兒&床包&柔暖被毯 入唷​​

安心耐用的遊戲地墊我選韓國Alzipmat+地墊清潔教學  點字進入唷

咪好物 dreamgenii/哺乳枕/寶寶 早享受 入唷

咪的採購- 孕初期用品篇 入唷

擁有韓國Han's Pumpkin成長型防踢背心~再也不怕寶寶著涼 點字進入唷

英國媽咪人手一條 - 時尚與實用兼備的MAMA DESIGNS洞洞毯  點字進入唷

輕鬆當爸媽,英國Shnuggle月亮澡盆讓寶寶洗澡笑嗨嗨 點字進入唷

 

 


謝謝收看 :)


影片封底 淡粉色底圖-01.jpg

文章標籤

茜茜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_9443.JPG

 

人夫謙是個食肉魔,天天跟我喊要吃肉。

 

你家也有食肉魔嗎?那就別錯過今天人妻茜的菜鳥食譜「綠竹筍紅燒牛肉麵」,

一般牛肉麵是用紅蘿蔔配白蘿蔔,因為現在是綠竹筍當季,所以人妻茜以綠竹筍替代白蘿蔔入湯,湯頭會有竹筍的甜和香味,超棒的~


我們開始囉 

 

 

【食材】 份量:2人份

牛肋條(切大塊) 一斤 (新鮮的、冷凍的都可,我這次買的是澳洲冷凍牛肋條,俗稱牛暔)(不要切得太小喔,可以大塊一點,因為燉煮會縮小)

紅蘿蔔(切片) 一根

綠竹筍(切塊) 2根 (小根2根,若是大根就只要1根)

油 1大匙

蔥(切段) 2支

八角 5個

花椒粒 1大匙

嫩薑 7片

辣豆瓣醬  3大匙(我買的牌子後面會有圖片,要選有鹹的唷)

番茄醬 2大匙

清水 1300cc

薄鹽醬油 2大匙

麵條 隨個人食量取用,我是在傳統市場買1斤,要吃多少煮多少。建議挑選有嚼勁的麵條。

 

 

 

【器具】

菜刀

沾板 (竹沾板會比塑膠沾板來得好,抗菌又耐切)

湯鍋 x2

滷包棉布袋(10元商店有賣,20/包,有好多個)

 

 

 

【作法】



IMG_9426.JPG

 

1. 先將紅蘿蔔洗淨後削皮並切片,勿切太厚,比較好入味;綠竹筍去除外皮、底部的地方纖維較硬的地方切除、外皮沒播乾淨的要削乾淨並隨意切塊;
    嫩薑切片;八角取用5個;花椒粒1大匙,都先集中放在盤內。

 

 

 

 

IMG_9431.JPG

 

2. 鍋內裝2/3的水,開火煮沸,牛肋條洗淨後切塊,放入滾水中川燙去除血水雜質,不要燙太久,有變色就可以撈起,以免肉過乾。(如上圖)

  撈起後用冷水洗淨,綻放在乾淨的空碗中。


3. 將油1大匙倒入鍋中,熱油鍋,當由出現小氣泡,放入八角、花椒粒、嫩薑片、蔥段,爆香後取出裝入滷包棉布袋中。
    將裝好的滷包袋先放在放牛肋條的碗中。
    鍋內的油請留下。

 

 

 

IMG_9526.JPG  

4. 將作法3中的原油鍋,倒入辣豆瓣醬3大匙和番茄醬2大匙,中火爆炒至起泡。 -我買的這個牌子的辣豆醬拌味道不錯,$55/罐。

 

 

 

IMG_9433.JPG

5. 把清水1300cc、川燙過的牛肋條、紅蘿蔔、綠竹筍和裝好的滷包,一起放入作法4的湯鍋中燉煮,掀開大火至沸騰,改成最小火燉煮3個小時。 -因為現在是綠竹筍的季節,所以竹筍直接煮不會有苦味,如果是在非竹筍季節,還是建議要先水煮2次,去苦味比較好唷!

6. 待筷子可以輕鬆插入牛肋條中,就是他最完美登場的時刻了!這時只要再加入醬油2大匙調味,再把麵條煮一下,食肉魔就可以大快朵頤了。

 

看到這裡菜鳥們是不是驚恐的眼神~什麼!3小時!

沒錯!

就是要燉煮3個小時,甚至以上到4個小時都可以,因為這裡是人妻茜跌跤的地方!

菜鳥們請不要走我這隻大菜鳥走過的冤枉路啊~~~~

 

原本到作法5,我只用小火燉煮40分鐘,感覺牛肋條怎麼越來越硬,所以趕緊關火,怕他變成QQ糖!

殊不知,牛肋條雖會先變硬,但要經過長時間燉煮才會變得超入味又軟嫩啊!!!

 

 

 

IMG_9512.JPG  IMG_9516.JPG

7. 取另一乾淨湯鍋,倒入2/3的清水,開大火煮沸,再放入麵條續滾,滾到水都起泡時,再加入一碗清水,轉中火,再次煮至沸騰。

   麵條的熟度就要看個人喜好了,我買的這款麵條,本來就很有嚼勁,所以建議煮到麵心都透了,再撈起放入冷水中浸泡一下,增加Q度。(記得把冷水全部倒掉,再倒入牛肉湯唷)

 

 

 

IMG_9448.JPG

 

 

IMG_9447.JPG

這是只燉煮40分鐘的第一碗牛肉麵。

人夫謙說湯頭不錯,但咬了一口牛肉後....看著我說:「吃完這碗我下巴也歪了。」

他問我煮多久?我說40分鐘,他說牛肉要煮好幾個小時才會入味又嫩又好吃,牛肉的腥味也可以完全去除。(人夫謙做菜和味覺比我還厲害,所以他的評語我很重視。)

 

人夫謙基於愛妻的表現,還是嘩啦啦的把整碗綠竹筍紅燒牛肉麵吃光光。

鍋中還有剩很多肉和1/2的湯頭,我先待涼後蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏,誓言明天晚餐再度上菜!(滷包別拿起來喔,明天要一起煮的。)

 

 

------------------------------很快的到了明天中午--------------------------------------

 

IMG_9517.JPG

我將昨晚的牛肉湯再次拿出來挑戰!

先開大火煮沸,就馬上改成最小火,一定要用最小火慢慢燉,肉才不會太快縮起來變硬。

我從下午1點開始燉,燉到下午4點關火,這中間只有過一次半碗水,完成的嫩度還不錯,是嫩中帶Q,如果喜歡在軟嫩一點,可以繼續燉煮。

 

燉煮到後面湯一定會變少,我最後加了一碗熱水,均勻攪拌一下,湯會淡一點,但還OK。

如果喜歡味道重一點,可以再加些薄鹽醬油。

 

我買的一斤麵條還有剩一碗量,剛剛好拿來做出完美的ending

 

 IMG_9520.JPG  

這是起死回生的"綠竹筍紅燒牛肉",不只牛肉變好吃,連竹筍也更熟透,紅蘿蔔也好甜好入味。

人夫謙說:「好吃!牛肉很入味,竹筍也好好吃。」

 

完全是快樂大結局呀!

 

人妻茜買的綠竹筍是一盤共4小根,這次的牛肉麵只用了2小根,另外還有2小根拿來做了另一道料理。(人妻準則:不浪費任何食材,且要做出不同變化)

很快再跟大家分享作法唷~

 

 

更多菜鳥食譜+人妻茜的婚姻趣事+育兒好物天天分享,歡迎加入我的粉絲團 

 

 

好文延伸閱讀:

人妻茜菜鳥食譜-蒜頭雞湯+冬粉 阿基師簡易版 ◄◄◄點字進入唷​​

 

人妻菜鳥食譜-香菇雞湯冬季進補- 阿基師簡易版◄◄◄點字進入唷​​

 

幸福餐桌- 起士奶香心型玉子燒 ◄◄◄點字進入唷​​

茜茜的大肚婆日記系列 ◄◄◄點字進入唷​​

到底該不該買嬰兒床 / 嬰兒成長床?一次介紹10大品牌 ◄◄◄點字進入唷​

桃園華泰outlet- 全台唯一一間 mothercare outlet ◄◄◄點字進入唷​

什麼是高層次超音波呢?◄◄◄點字進入唷​​

孕媽咪的採購清單- 懷孕初期用品篇◄◄◄點字進入唷​

 

 

謝謝收看 :)

12109063_786316301491681_2309240821608836278_n

文章標籤

茜茜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_9486.JPG  

 

人妻茜的菜鳥食譜開張囉!

如果你跟我一樣,是料理菜鳥,而且對於以下4點有強烈需求,你很適合參考我的食譜喔!

1.部分食譜上的“適量”、“少許”...和沒有食材份量標示而會感到不安(怕做出來進的不是胃,而是垃圾桶...T_T)

2.希望步驟說明很白話,而且有貼心的提醒(菜鳥才懂菜鳥的無助XD)

3.外宿族,只有電磁爐沒有瓦斯爐,只有不鏽鋼雪平鍋(湯鍋),沒有平底鍋(炒菜鍋) <當然這個食譜有瓦斯爐和平底鍋也可以用唷>

4.器具也不像專業媽媽那麼齊全(還在慢慢添購辣~)

 


人妻茜平時也是忙碌的上班族(服裝設計師的時常超時加班更不用說拉XD)
會開始想要親自料理,是因為人妻茜的老公“人夫謙”,上班時間更長,並且時常倉促用餐,營養非常不均衡。
除了平常日會準備水果外,開始在休假時開啟了料理魂~
希望能幫老公補充平時所缺少的營養。

老婆們最大的共同心願就是希望老公活得健康、活得久一點,賺錢給我們買衣服啊!(這才是真心話吧)(喂!)




今日的人妻茜菜鳥食譜是可以補充精、氣、神的【蒜頭雞湯+冬粉】,阿基師簡易版。

身為料理菜鳥的必做之事,就是把阿基師拿來拜!(我跟人夫謙說,阿基師現在是我的偶像!我的神!)

所以,這份食譜是參考阿基師在節目上的示範,但由於我們沒有果汁機,也買不到白胡椒粒,所以我小小改了作法,一樣健康美味唷!
(原本的做法有炒白胡椒和將蒜頭打成泥)

我們開始囉! 

 

 

 

【食材】 份量:2人份

土雞雞腿 1隻

油 1大匙

蒜頭(去皮) 170克 

黑胡椒粉 撒個4下(這裏指的是玻璃小罐裝的市售黑胡椒粉唷)

清水 1500cc

冬粉 2把 (不須先浸泡)

魚露 2大匙 

米酒 2大匙

海鹽 1/4匙X3次 (建議用1/4量匙分次加,我是加3次,分次加可調出喜歡的鹹淡度)

蔥 1支 (要切成蔥花)
 

 



【器具】
 
不鏽鋼雪平(湯)鍋(因為我只有電磁爐和湯鍋,有火爐和平底鍋的,爆香可用平底鍋唷)

炒菜鏟(木製、不鏽鋼都可,我偏好木製)

擠蒜泥器 (10元商店就有賣)

撈油泡匙 (10元商店也有賣,$25/支,我剛買所以價錢記得很清楚XD)

剝蒜頭皮器 (這超好用,購於大創DAISO $39/個,雖說沒它一樣能剝,但有它速度快很多)

有容量刻度的杯子 (我在10元商店買的塑膠杯,每100cc都會有標示,我買600cc的已很夠用)

電子秤 (菜鳥料理不失敗~必備,超市、B&Q、10元商店、網購都有賣,$200-400/台)

標準量匙 (食材上寫的匙量,都是依"標準量匙"唷)

IMG_9515.JPG   ->這就是我可愛的標準量匙,超級好幫手 :D

 

 


【作法】

IMG_9480.JPG


1.土雞腿(已切塊)洗乾淨 -在市場買時就可以請老闆幫忙切塊,如果是今天買,明天或後天才要料理,記得回家先放冷凍,等要做菜的前一晚再移到冷藏,這樣不僅可以保鮮,還可以免去等解凍的時間。

 





IMG_9469.JPG   IMG_9470.JPG   IMG_9473.JPG

2.蒜頭去皮,把170克蒜頭分成100克和70克。(可分裝在兩個小碗)-這個剝蒜器真的很好用,只要把蒜頭放入管中,管內側有橫紋,在你滾動它時,會讓蒜頭皮自然脫落,我用完這些不用5分鐘喔!最後面有示範影片。 

3.將油1大匙倒入鍋中,熱油鍋。

 

 

 

IMG_9476.JPG   IMG_9478.JPG

4.油有點小氣泡表示熱了,請轉小火(電磁爐轉到1或2),放入蒜頭(100克)和撒上黑胡椒粉4下,翻炒爆香,因為蒜頭容易焦,所以火務必要小。

5.爆香後的蒜頭要起鍋,倒入乾淨盤中。

 

 

 

IMG_9481.JPG   IMG_9482.JPG

6.在湯鍋中倒入1500cc的清水,開大火把水煮沸,把雞腿肉放入鍋中,同時將雞肉產生的油泡撈起。-阿基師說雞腿肉不須先川燙去血水,因為這樣雞的精華會流失,邊煮邊撈油泡就好。


 


IMG_9485.JPG

7.水滾後,將已經爆香的那盤蒜頭加入湯鍋中,蓋上鍋蓋,轉小火煮20分鐘。

 

 

 

IMG_9474.JPG   IMG_9475.JPG

8.趁這時利用空擋,將70克的蒜頭用蒜泥器全部擠成蒜泥,把蔥切成蔥花。 -阿基師原本的做法是將70克的蒜頭和一些雞湯倒入果汁機打成白色的汁。那為什麼我不把全部蒜頭爆香就好,還要將這部分擠成蒜泥呢?因為人夫謙不愛吃整顆蒜頭,但蒜頭是對身體好的,而蒜泥會隨著喝湯一起下肚,這樣就能補充到營養喔!

9.煮20分鐘後,將蒜泥倒入湯鍋中,同時也將冬粉放入開始煮,不須先浸泡,讓冬粉直接吸湯汁即可。

10.要開始調味囉,將魚露和米酒都加入湯鍋中,均勻攪拌後,再加入鹽。-我寫的份量是我的口味,第一次煮可先參考我的口味,之後你就可以自行調整囉。

11.冬粉煮至半透明狀,就可以關火上菜囉!

12.我會先將冬粉撈起,再夾雞肉塊,再倒入湯,最後撒上蔥花就OK啦!

 

 

 

IMG_9492.JPG 
 

 

 


人妻茜mur mur...

人夫謙說他在一樓大門口就聞到蒜頭味,蒜頭果真厲害,而且湯好天然好好喝喔!不是外面加工或是雞粉煮的雞湯,蒜泥也很容易入口,吃完非常滿足。

建議一定要用土雞腿肉喔,比較不會燉煮後肉乾乾的。
 

幫辛苦工作的男友或老公好好補一下吧 抓住男人的胃等於抓住心,這不是幻想,是真的!
試著照我的菜鳥食譜做做看,讓另一半感受你的用心吧 

 

 

如果喜歡這份食譜的話,請幫我推推按讚唷~

 

 

 

最後附上厲害的剝蒜皮器示範影片 

 

 

更多菜鳥食譜+有趣的婚姻生活天天分享,歡迎加入我的粉絲團 

 

 

 

好文延伸閱讀:

人妻茜菜鳥食譜-蒜頭雞湯+冬粉 阿基師簡易版 ◄◄◄點字進入唷​​

 

人妻茜菜鳥食譜-綠竹筍紅燒牛肉麵 ◄◄◄點字進入唷​​

 

人妻菜鳥食譜-香菇雞湯冬季進補- 阿基師簡易版◄◄◄點字進入唷​​

 

幸福餐桌- 起士奶香心型玉子燒 ◄◄◄點字進入唷​​

茜茜的大肚婆日記系列 ◄◄◄點字進入唷​​

到底該不該買嬰兒床 / 嬰兒成長床?一次介紹10大品牌 ◄◄◄點字進入唷​

桃園華泰outlet- 全台唯一一間 mothercare outlet ◄◄◄點字進入唷​

什麼是高層次超音波呢?◄◄◄點字進入唷​​

孕媽咪的採購清單- 懷孕初期用品篇◄◄◄點字進入唷​

 

 

 

謝謝收看 :)

 

12109063_786316301491681_2309240821608836278_n

 

 

 

 

文章標籤

茜茜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_7012.JPG

 

這是2月的遊記了~

但台中一年四季如夏,所以安排在夏天也是通用啦。

如果計畫來台中一日遊的捧油,茜茜有推薦的行程"悠悠哉哉的午后散策",讓你們可吃+可買+可美美拍照又不會太累唷!

 

【茜茜的台中1日散策】

12:00 <午餐>香港金寶茶餐廳

14:00 台中刑務所演武場

16:00 宮原眼科 (吃冰排隊時間約莫1小時,如果只是買點心的話就不需要排隊)

18:00 <晚餐>一中街夜市買買逛逛吃吃喝喝

21:00 春不荖足湯行館 (生意很好,建議當天一早or前一天先打電話預約)

 

 

路線圖:

這幾個點都在這個區域內,先後順序可依個人狀況而定。我們是開車,所以上面安排的行程是比較順的。

每個地點開車約10分鐘內可到達,只有金寶茶餐廳->刑務所比較遠一點需要15-20分鐘

有開車的人最在意的停車問題,我寫在最後面的店家資訊處唷

 台中一日散策地圖  

 

 

 

之前看到家人去台中刑務所演武場的照片,驚呼怎麼有這麼像日本的地方,就吵著下次我回台中也要去,所以就來個"三姊妹小旅行"辣。

睡到自然醒之後要先填飽肚子,因為今天是悠悠哉哉有買有吃又不累行程,所以先開車到香港金寶茶餐廳甲奔

 

 是一間感覺很有歷史的茶餐廳,舊舊的但很有在香港吃飯的氛圍,

餐廳的招牌不太明顯,開車經過時要仔細看,不然很容易錯過。(我們就是開過頭又折返

 

 IMG_6998.JPG IMG_7009.JPG  

 

 

這是大家必點的爆炸檸檬凍茶,真的塞滿滿新鮮檸檬片!

喝之前用湯匙把檸檬片壓一壓,好喝~

推薦必點!

IMG_6999.JPG

 

 

點了叉燒腸粉和鮮蝦腸粉,分量算是比較少的,一個人一盤可完食,所以建議點2-3種口味大家分享。

我推叉燒口味~

 IMG_7001.JPG

 

 

蝦捲喜歡

一口咬下去

外皮薄酥脆+內餡的蝦仁湯汁

絕配

IMG_7005.JPG

 

 

叉燒是港式燒臘的靈魂,如果叉燒包做的好吃,這家茶餐廳才能算是好餐廳~

他們的叉燒包不大,大約手掌心大小,

我們吃完又追加一籠

這個也是必點喔!

IMG_7007.JPG

 

 

鳳爪

真不好意思,因為一上菜太香,先吃了才想起來忘了拍照。

滷汁甜而不膩,滷得透徹入味。

 IMG_7004.JPG

 

 

流沙奶黃包

通常吃港式飲茶的最後一道,我會點奶黃包當作小甜點,做個美好的句點。

也是小小一個,一人一個剛剛好。

  IMG_7006.JPG   IMG_7010.JPG

 

我們還有點炒飯、河粉,霸特一上菜太餓忘了拍照,也不好意思拍菜渣 XD

關於價位的部分,要來揭曉答案啦~

三個人吃得飽飽+人人有杯飲料,約台幣400~500左右/人。

 

 

 

吃得飽飽的,要去散散步消化一下(老人家都這樣XD)

出發前往台中刑務所演武場

冬天的時候,有枯樹也有綠葉,很喜歡枯樹搭配日式建築的感覺,真的很像在日本呢。

下圖左邊是喝咖啡喝茶的店唷,在這裡可以喝杯茶聊聊天悠哉度過一下午

右邊則是有展示販售日本茶道的器具,可免費參觀

IMG_7012.JPG 

  IMG_7018.JPG 

 IMG_7013.JPG IMG_7023.JPG  

 

這是在茶屋旁邊的小露臺,有一小區竹林,可以隨意地坐下~

很適合女生,因為這裡的自然光很美~可以拍很多照片 

 

IMG_7029.JPG  IMG_7032.JPG IMG_7035.JPG  IMG_7036.JPG IMG_7038.JPG  IMG_7042.JPG

 

刑務所有時候會有活動,旁邊也有小小的市集,很舒服放鬆的地方。

 

 

走走拍拍聊聊天後,午餐也消化的差不多了,可以來宮原眼科吃冰

無時無刻都是長長人龍的宮原眼科,看樣子要排1小時跑不掉,我們只考慮5秒就放棄~

進去禮品區,買買小點心就閃人。

裡面的裝潢和禮品的包裝別出心裁,很值得進去逛逛,當然也是可以拍照囉~

 

  IMG_6970.JPG  IMG_6974.JPG  IMG_6989.JPG  IMG_6977.JPG

 

 

右圖是綠豆糕做成新台幣的形狀,送給國外朋友很有意思。

IMG_6979.JPG    IMG_6984.JPG  

 

IMG_6985.JPG   IMG_6986.JPG 

除了適合送禮的精緻包裝禮盒外,也有可以買回家吃的小包裝,

復古的圖案設計,真的會讓人不自覺掏出錢包來。

 

IMG_6992.JPG  

 

沒吃到冰,轉戰一中街逛逛。

進入到一中街,看到服飾店就近去逛,看到想吃的小吃就買來吃,可以規劃2-3小時在這裡,也一併把晚餐解決。

(一不小心就會逛很久 XD)

 

休假就是要輕鬆舒服,不能讓累這個字出現在旅途的最後,安排足底按摩or全身按摩是最棒的了。

茜茜大推 春不荖足湯會館,一試成主顧,當天我因為睡覺姿勢不良,腰痠了一整天,從沒這麼酸過,所以堅持要去按摩

我們選 10分鐘足湯/肩頸按摩+60分鐘油壓 =70分鐘(台幣1100元左右/人),

有請師傅幫我加強腰部,按完之後真的好很多很多很多

 

這次去過後,每次回台中,我都會去報到!

大推的原因:

環境舒適、服務親切、價錢公道,

最重要的是每一個師傅都很厲害、很專業,不會有地雷師傅

(女生做油壓可指定女師傅,但因為生意很好,先電話預約才不會等太久)

 

台北我最推薦的是鄧師傅,台中就是春不荖了

照片上是大里行館,但若在這個行程裡,建議到中港行館會比較近

   IMG_7054.JPGIMG_7055.JPG

 

 

先安排足浴10分鐘,有4種中藥配方足浴包可選擇。

我選元氣十足,媽媽選貴妃美人,每個足浴池都有溫度顯示,可以調整冷熱

足浴的時候,師傅會一邊幫你做肩頸按摩,坐在木頭材質的足浴區,感覺都放鬆了

(如果穿長褲or長裙,春不荖有提供乾淨的棉褲可替換)

 

IMG_7056.JPGIMG_7057.JPG IMG_7058.JPG  IMG_7059.JPG IMG_7060.JPGIMG_7062.JPG  

 

 

享受完足浴後,師傅會問你想要使用的精油,有玫瑰薄荷、佛手柑柑橘可選擇,

我跟媽媽都選柑橘,因為聞起來清新舒壓。

接著就上樓,有單人房雙人房、四人~六人房,很有隱密性,也都是日式的裝潢。

房間很乾淨,冷氣也不會太冷,

真的是很棒的初體驗,讓我以後在台中都有好地方可去囉~

 

IMG_7064.JPG  

 

 

有時候旅行不要排得太密集,扣除掉吃飯的地方,約2個景點是最輕鬆沒有壓力的。

最後都能安排個按摩舒壓行程就是最棒的一天辣~

 

謝謝收看 :D

 

更多好玩的+好吃的天天分享

歡迎加入我的粉絲團 

 

 

 

 

<茜茜ChienChien的貼心店家資訊>

 

香港金寶茶餐廳(大業店) 

地址:台中市南屯區大業路201號(大業店)

大業店電話:04-2328-3606 (平日可預約訂位,假日不接受電話預約)

館前店電話:04-2326-8511 (平日可預約訂位,假日不接受電話預約)

本公司營業時間 : 11:00 - 21:00 中場不休息 全年無休 春節照常營業

*路邊停車還算方便

 

 

 

 台中市刑務所演武場
地址:台中市西區林森路33號
電話:(04)2305-0288
全天開放/免費開放參觀

網站:http://guide.easytravel.com.tw/scenic/3696

*旁邊有收費停車場 (台幣20/hr)

 

 

 

宮原眼科

地址:台中中山路20號

電話:04-2227-1927

營業時間10:00-22:00

網站:http://www.miyahara.com.tw/

*旁邊就是台中火車站,停車不方便,建議停在附近的新時代購物中心的停車場,再步行約5-10分鐘

 

 

 

春不荖足湯會館 24H

中港行館地址:台中市台灣大道二段157號

中港行館電話:04-2328-9888   (建議先打電話預約,才不會等太久)

營業時間:24小時全年無休

 

更多孕媽咪經驗談&育兒好物天天分享,歡迎加入我的粉絲團

 

 

 

 

好文延伸閱讀

準媽咪生+月子中心待包清-準備&實際使用 入唷​​​

是高次超音波呢? 入唷​​

茜茜的大肚婆日系列 入唷​​

新手母乳咪必看-防乳腺阻塞石/奶量破百經驗談 入唷​​

提升安技巧,讓寶寶不哭&乖乖睡-實戰 入唷​​​

如何大的寶寶+不夜奶(上) 入唷​​​​

如何大的寶寶+不夜奶(下) 入唷​​

專屬寶寶的大日子,好CandyWedding月蛋糕 入唷​​

7月蛋糕~如何申請試+寶寶彌月卡設計 入唷

CandyWedding收涎餅乾+翻糖蛋糕 為寶貝留下美好紀念 點字進入唷

嬰兒與+檬巷 嬰雜誌體驗 入唷

人妻菜-香菇雞湯冬季進補-阿基師簡易版 入唷

 

 

好物分享精選:

到底該買嬰兒 / 嬰兒床?一次介10大品牌 入唷

茜茜開團-法式 嬰兒&床包&柔暖被毯 入唷​​

安心耐用的遊戲地墊我選韓國Alzipmat+地墊清潔教學  點字進入唷

為什麼GIO涼爽座墊&床墊再悶熱夏日總是大熱賣?  點字進入唷

輕鬆當爸媽,英國Shnuggle月亮澡盆讓寶寶洗澡笑嗨嗨 點字進入唷

咪好物 dreamgenii/哺乳枕/寶寶 早享受 入唷

咪的採購- 孕初期用品篇 入唷

擁有韓國Han's Pumpkin成長型防踢背心~再也不怕寶寶著涼 點字進入唷

英國媽咪人手一條 - 時尚與實用兼備的MAMA DESIGNS洞洞毯  點字進入唷

 

 

謝謝收看 :)

12109063_786316301491681_2309240821608836278_n

 

 

文章標籤

茜茜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1408523281817  

  

 

「離婚律師」(台名為:離婚,好嗎?)

由東方小勞勃道尼的吳秀波(他在北京遇見西雅圖裡就很迷人了,在這部戲更優)和姚晨(自然不做作)主演。

劇中兩個人的職業都是離婚律師,自然碰到許多不同層面的感情案件。

每一段故事都像是可能發生在周遭的朋友的身上,這部戲則是用幽默的方式去呈現這些血淋淋的案例。

 

也讓到了適婚年齡的男男女女,可以從這些故事中,讓你反思:

你要什麼樣的婚姻?
結婚需要面對的現實問題?
當感情出現狀況,真的有需要走道離婚這一步嗎?

 

但是劇情一點都不嚴肅,因為吳秀波和姚晨鬥嘴時太可愛了呀!

裡面有很多大陸用語也很有意思,很喜歡用好笑的方式引經據典,

茜茜在這裡幫大家做了分類,身處在那些分類的人,想必心有戚戚焉

 

 

《離婚律師/經典台詞分享》

 

=女人單身=

✔單身的女人一定要買一張好床,兩個人一起睡哪兒都行,床不要都行,一個人孤單、寂寞、冷……不買張好床來撫慰自己,日子得過的多悲涼?

✔女人一定要好好減肥,一定要好好護膚,一定要好好賺錢,當你又瘦又好看,錢包裏都是鈔票的時候,你就會恍然大悟,

哪有時間患得患失,哪有時間猜東猜西,哪有時間揣摩別人,哪有時間留戀過往。你若盛開,蝴蝶自來;你若悲哀,花都不開!

有人問我,一個女人幹嘛這麼重視工作?

我努力的工作,為的就是當站在我愛的人身邊,不管他富甲一方,還是一無所有,我都可以張開手坦然擁抱他。

他富有我不用覺得自己高攀,他貧窮我們也不至於落魄。這就是女人去努力的意義!

沒有公主命,那就必須有一顆女皇的心!用積極的態度,過不完美的人生。

✔我那對象是慢性子,還在娘胎裏頭呢。

✔約會是約會,男朋友是男朋友,跟男朋友在一起呢肯定是約會,但是約會的對象未必是男朋友。

✔嫁給有錢人,還不如自己做個有錢人。女人只有人格和經濟都獨立的時候,才能獲得真正的安全感。

 

 

=婚前戀愛時=

✔談戀愛是跟一個人的優點在談戀愛。談結婚是跟一個人的缺點在過日子。

✔兩人在一起時看的是感情,分開時看的是德行。

✔你別告訴我你受過婚姻的傷害所以你不再相信婚姻了,你打小還摔過跟頭呢,怎麼沒見你不敢出門啊?你也不必和我說我還年輕路還長,這種鬼話,你自己信嗎?

✔全世界每個人都在尋找另一半,哪是那麼容易找到的。 

✔兩個人在一起開心,分開也未必難過。

✔收拾一個男人不能在結婚前,得結了婚後慢慢收拾。

✔感情是讓人害怕的事,說沒就沒了

✔婚姻就是作為一個男人應該給女人最好的承諾

 ✔直接找一仇人結婚得了,又能完成終生大事,又能實現復仇大業。一舉兩得啊

 

 

=男人有話要說=

✔雄性動物追求雌性動物根本就是為了占有最大基因庫,男女之間沒有純友誼。在我潛意識最深最深的地方對你有一點點念想,但是被我頑強的道德底線和完美的人性控制住了。

✔你們女人為什麼願意把自己扮演成受害者?難道我們男人就沒有青春嗎?

我們的青春也只有一次,我們陪了你也不能再陪別人了,怎麼你們就非得要分手費青春損失費?我們的損失費從哪裏要?我們就沒有損失了嗎?”

✔雄性動物追求雌性動物是為了占有最強大的基因庫。

說簡單點啊,這個男性追求女性,都是為了發展成那種關系,一旦那種關系不成立,男性基本就掉頭而去,如果女性非要建立純友誼關系,男性也就是應付吧

✔看來你是真的不了解男人啊,男人怎麼會嫌棄女人物質呢?女人越物質,男人就越有機會去滿足她。

✔對我們男人來講,這殺父之仇、奪妻之恨都是不共戴天的

 

 

=關於婚姻=

✔女人在婚姻裏一定不要忘記了自己,要為自己投資。當你連自己都忘記的時候,慢慢的你的老公也會忘了你。

✔沒有什麼是必須通過婚姻才能夠得到的,但兩個人之間最珍貴的感情,只有通過婚姻才又可能產生。

✔婚姻就是一場投資,有人值得投資,有人會隨時間貶值

✔有人和你吵,有人逗你生氣,那是你的福氣。真沒人和你鬧,那才叫死氣沉沉。吵架也有策略,先跟他吵,一會兒再給他揉揉,完了你看,出來他就對我好。

✔《婚姻法》不保護愛情只保護財產。婚姻是人一生最重要的選擇,婚前普法很重要。

✔一個女人要能拿住男人靠的是什麼?委曲求全啊?委屈要是能求全,世界上就沒有悲劇了。靠的是胸懷!

✔你醒了是我的人,你如果醒不了…你就是我的植物人!

✔每個人的幸福都是來之不易的,我們都得努力去捍衛它。

✔婚姻現在有時被人復雜化了,不是男女之間的產物,而變成了社會需求。

✔工作再重要也沒有結婚重要,你看為什麼有人把結婚叫做終生大事,沒有人把工作叫做終生大事吧?

✔“婚姻裏最大的獲利就是真情,您的妻子只是想得到她應得的一部分,畢竟她還沒有想得到您以後賺的錢呢?這已經算通情達理了。”

✔家事,國事,天下事,事事相通,有時這個政治和婚姻有異曲同工之妙。

✔法律沒有規定,一個人必須愛另一個人一輩子

✔如果婚姻是以謊言為開始的話,這場婚姻註定就是一場悲劇

 

 

=離婚好嗎=

✔在我李春華的字典裏根本就沒有離婚這兩個字,只有喪偶。你活着是我的人,你死了以後還是我的死人

✔潘小剛:“過去結了婚才有孩子,現在有了孩子才想去結婚。過去離個婚太難了,現在想離就離,離婚自由,這是社會的進步。”羅鸝:“離婚自由和始亂終棄可是兩回事呀。”

✔你總是對別人要求太多,對自己要求太少。一旦生活出現了問題,就把責任推卸給別人。你把自己的幸福構建在別人身上,可是生活是自己選擇的呀。

✔即便是世界上最幸福的婚姻也有200次想離婚的念頭和50次想要掐死對方的念頭。而你現在僅有一次想離婚的念頭,這說明什麼?

✔謊言就算是包裝一百種形式,也依舊是謊言。

✔婚姻法不保護感情,法律沒有規定一個人必須愛另一個人一輩子。

✔從某種意義上說。她的工作就是做您的妻子(焦艷艷)。她為您和家庭付出的越多,自己的圈子就越小。一旦離婚,就相當於下崗。全職太太下崗,就業的機會還不如保姆呢!保姆跳槽還能漲工資,全職太太要是下崗了,要想再找上一份全職太太的工作可是難上加難。

✔“人難受都是因為不自由,覺的不自由是因為自己的欲望膨脹。就好比你在一個籠子裏,我執也就是自我欲望,膨脹了就會把自己勒得特別緊,特別難受,就算你的我執特別強,把籠子子漲破了,還有更堅固的籠子等着你。”“如果籠子特別小怎麼辦?”“那只有把我執散去,揮刀自宮(秒懂我執)。”

✔我現在沒有事業,沒有丈夫,沒有家,沒有愛,只有錢,我幸福嗎?我能幸福嗎?

✔壞婚姻是所好學校。

✔離開一個錯的人,才能遇到一個對的人

✔結束一段沒有感情的婚姻,不是悲劇的開始,是幸福的起點

 

 

=給小三=

✔小三啊,註定是一個悲劇,就像做到像曹操那樣的只奪權不篡位的,最後也沒有好結果的。

✔“女人給誰當小三?還不是給你們男人嗎?很多女人都是被小三的,男人說他的生活就一煉獄,婚姻就是一腐朽王朝,你舍得把他丟在那水深火熱中嗎?”

“這話你信啊?”

“你應該說‘這話你們男人也好意思說啊。’”

✔有的外遇就像小感冒,吃吃藥,發發汗,過去就過去了。有的外遇就像惡性腫瘤,無藥可救,要動大手術。

 

 

 

真心推薦❤❤❤❤

  

更多好玩的+人妻茜的婚姻生活天天分享,歡迎加入我的粉絲團  

 


 

W020140804689285069966

文章標籤

茜茜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

268902317_m  

依戀(附)理論(Attachment theory)是一個關於為了得到安全感而尋求親近另一人的心理傾向的理論。當此人在場時會感到安全,不在場時會感到焦慮。此理論最早由約翰·鮑比在1950年代提出。

 



大部份的人很有趣,喜歡被理解、喜歡探索自己,好奇內心的小孩在想什麼?
而內心的小孩養成跟父母、生長環境有很大的關係,
學會不抗拒真實的自我模樣,了解它才能愛它,因為它是你。

偶然看見一篇關於情感上依戀的關係研究,真是如此呢。
全文如下:


依戀型態與愛情關係──個體從嬰兒期到死亡的整個生命週期都有情感上的依戀對象(Bowlby,1958,1979;引自郭靜晃,1994)。

 

未成年兒童的依戀對象是父母,然後轉為同儕、朋友,以及親密關係中的伴侶,

因此,嬰兒其形成的依戀品質與型態,與日後種種關係有著牽連,

故Hazan 和Shaver(1987)加以推論假設愛情亦是一種依戀型式,愛情關係中的雙方有義務相互滿足對方的需要,就像嬰孩學會信賴照顧者,相信其有能力滿足自己的需求一樣,

每個成年伙伴也學會信賴對方、預見與滿足他(她)需求的能力,並形成相互依賴與情感支持的依戀型態。

不同的依戀型態會影響個體對愛情關係的感受與行為,就像不同特質的嬰兒對母親的依戀行為有所差異一樣。

 

 

 


  愛情關係是一種依戀行為──另外有一派學者提出了「愛情是童年依戀行為的再現」的觀點。

根據依戀理論的演化觀點,標明個人早期所形成的「依戀型態」並不隨著時間開展而有所更動,

在往後與重要他人互動時,便會顯現類似幼兒時所經驗的親子關係(李維庭, 1995),Hazan 和Shaver(1987,1990)

從這個愛情觀點發揮,結合幼兒的依戀本能論,主張浪漫愛情也是依戀作用。


  他們檢視Ainsworth(1979)那三種展現於嬰兒與照顧者間的依戀型態,進一步提出愛情關係中的三種依戀型態。

他們的研究發現,依戀型態不同的受試者在愛情關係中所展現出的特徵有所不同:

安全依戀者對愛情的描述有較多的快樂、友善與信任,他們也較能接受對方的缺點,關係也比其他類型的依戀者來的持久;

逃避型依戀者的特徵是害怕親密、情緒起伏較大和嫉妒,對愛情的正面描述低於平均值;

焦慮/矛盾依戀者帶有強迫的想法,渴望互惠與契合、情緒起伏大,以及重視生理上的吸引與容易嫉妒。

 

在依戀型態的脈絡下檢視愛情的成分發現,愛情就像大多數社會行為一樣,是一種先前社會經驗的部分再現。

雖然依戀型態起源於嬰兒時期,它們並不會在那個時期或其他任何時期定型。

這些型態會持續地受到新經驗的影響,但我們如何知覺新經驗則視我們先前經驗的的概念化而定(Deaux et al.,楊語芸譯,1997, p.384)

 

 


許多研究依戀的學者認為,嬰兒與照顧者之間的情感連結適用於夫妻與情侶間的關係:

一人從另一半身上獲取舒適與安全,想與他在一起的念頭(特別是在有壓力時),顯示出情侶間的關係是一種成人依戀行為(Ainsworth, 1989;Hazan & Shaver, 1987;Shaver & Hazan, 1988;Weiss, 1991)。


的確,當青年人墜入愛河時,他們表現出許多帶有母親與嬰兒間依戀系統特點的行為,

包括希望維持與被愛者的身體接觸,

對被愛者提供減輕痛苦的安慰和保證的效果,

以及和其他朋友、親戚、熟人相比之下的排他性或偏愛性成分等。

 

而對於某一種依戀關係之認知表徵形式,

可能影響了一個人對他的親密伙伴的期望與其情緒適應,並內化成為個人的內在運作模式(Newman &Newman, 1991;郭靜晃等譯,1994;王澄華,2001)。

Bartholomew(1990)等人則以「正向或負向的自我意像」與「正向或負向的他人意像」為向度,

區分出四個不同的人際依戀型態,且經一連串的實證研究獲得證明(Bartholomew & Horowitz, 1991;Griffin & Bartholomew, 1994; Scharfe & Bartholomew, 1994;王慶福,1995;Feeney, 1999;Crowell, Fraley &Shaver, 1999),

其分別為:

 

 (1)安全依戀(Secure):對自己及他人都有較正向的看法,認為自己是有價值的、可愛的,他人都是接納的、有好回應的,在關係中保有親密與自我獨立性兩者。

(2)焦慮依戀(Preoccupied):一方面覺得自己是沒價值的,不可愛的負面自我意像,而對他人的評價則是正向的,使得此類型的人會不斷地尋求他人的接納藉以肯定自我,這類型接近Hazan 和Shaver 的焦慮矛盾依戀型態。


(3)逃避依戀(Fearful):認為自我是沒價值的、不可愛的負面自我意像,同時對他人的認知也是不可信賴的,他們渴望親密但又難以信任他人,故藉著逃避和他人的親近,來保護自己免受他人的拒絕。此型接近Hazan和Shaver 的逃避依戀型態。


(4)排除依戀(Dismissing):認為自己是有價值的、可愛的正向自我意像,但卻認為他人是不可信賴和拒絕的,雖同樣逃避和他人親近,卻是為了保護自己免於失望、受傷,此型與Hazan 和Shaver 的逃避依戀類型並不完全相同。排除依戀者強調成就與自力更生,不喜歡與他人相互依賴。

 


  不同依戀型態對愛情關係的看法:

1.安全依戀型(Secure attachment)
安全的愛戀者相信,雖然浪漫的愛會有高低起伏,但一段關係剛開展時的親密會持續地出現在關係中。

亦即,「蜜月期」會不只出現一次。他們也相信,浪漫的愛在某些關係中一點也不會褪色。也就是說,他們相信他們對情侶的「依戀」是相當安全的。

安全依戀的受試者最重要的浪漫關係是快樂的、友善的、信任的而且對親密並不感到恐懼。

他們在關係中的自我揭露程度高,且對伴侶的自我揭露感到舒服,自我揭露的彈性高且主題是互相的、反映的、同理地傾聽;

對關係持有正向的看法,對關係也有較多的信任、滿意、親密、熱情、互賴及較多的承諾;

感受到關係是愉悅的、友善的、信任的,較能接納、支持伴侶,尤其在焦慮情境中較能給予對方支持;

能以建設性的策略處理衝突,較合作地問題解決策略;

對伴侶表達信任的情感;

在愛情關係中的體驗多是正向情緒。


2. 焦慮/矛盾依戀型(Preoccupied attachment)
這一類型的人他們覺得他人是複雜且難以了解的。並相信「真」愛是極端罕見的,雖然他們認為他們很容易戀愛,也經常宣告,他們開始談戀愛了。

他們會過度涉入關係中,表現出強烈的想親近他人或強迫式的佔有伴侶的反應,

但又擔心他人不肯付出真正的愛情,而在付出之後,也希望對方給予同樣的回饋,而常有極端情緒反應,所以在關係中情緒起伏高,也有較高的忌妒情感,也容易害怕、焦慮、寂寞及憤怒;

常出現過度親密的自我揭露,且對伴侶的自我揭露感到舒服,但對關係滿意度低、對伴侶的信任低;

在關係中有較多的衝突與矛盾,因為既很想與他人親密又害怕被拋棄、拒絕,

所以極度渴望關係中的承諾,會不斷的要求對方給予承諾,覺得這種關係的難題難以解決,強調自己的感情需求,而較不關心對方的情感及需求。

焦慮/矛盾的依戀者常以情緒兩極化、極端的專注、性吸引力、對結合和回報的渴望以及一見鍾情等,來描述他們的關係。


3. 逃避依戀型(Fearful attachment)
逃避者對愛情比較悲觀,他們相信「深陷」情網只是暫時的,愛並不會持續,而且人們也很難找到「真」愛。

逃避型的受試者指出,他們的關係少有接納,但帶有很多很多的嫉妒。

他們對於他人表現出防衛、且對被拒絕很敏感,對關係不信任、滿意度也低,無法給予承諾、害怕親密,所以逃避自我揭露,對他人的親密自我揭露也覺得不舒服,害怕情緒起伏跟害怕忌妒;

逃避親密的社會接觸(尤其處於痛苦或壓力的情境時,他們寧願一個人),而補償性地投入非社會性的活動,用工作來逃避與社會的互動,

藉由逃避與他人親近同時也保護自己免於失望。


4. 排除依戀者(Dismissing attachment)
他們否認對親密關係的需求,防衛地否認有強烈的社會性接觸需求或慾望,

基於保護自我避免受到傷害而維持一種獨立自主與不受傷害的情況。

對他們來說,獨立和自給自足的感覺是非常重要的,既不喜歡依賴別人也不希望被他人束縛,

通常他們寧可自己一個人比較自由,並且認為一個人的生活就可以過得很好了,不需要另一個人的親密情感,故傾向獨身。

 

資料來源:引自此論文(抱歉我查不到名字)

 


依戀理論相關文章連結(點標題即可進入):

依戀類型 v.s. 親密關係 

我們的愛情為何如此糾結? 

依戀理論-起因孩童時期 

依戀理論

走出焦慮依戀,變成更勇敢的人 

 

  

更多有趣的天天分享,歡迎加入我的粉絲團 

 

好文延伸閱讀

準媽咪生+月子中心待包清-準備&實際使用 入唷​​​

是高次超音波呢? 入唷​​

茜茜的大肚婆日系列 入唷​​

新手母乳咪必看-防乳腺阻塞石/奶量破百經驗談 入唷​​

提升安技巧,讓寶寶不哭&乖乖睡-實戰 入唷​​​

如何大的寶寶+不夜奶(上) 入唷​​​​

如何大的寶寶+不夜奶(下) 入唷​​

專屬寶寶的大日子,好CandyWedding月蛋糕 入唷​​

7月蛋糕~如何申請試+寶寶彌月卡設計 入唷

CandyWedding收涎餅乾+翻糖蛋糕 為寶貝留下美好紀念 點字進入唷

嬰兒與+檬巷 嬰雜誌體驗 入唷

人妻菜-香菇雞湯冬季進補-阿基師簡易版 入唷

 

 

好物分享精選:

到底該買嬰兒 / 嬰兒床?一次介10大品牌 入唷

茜茜開團-法式 嬰兒&床包&柔暖被毯 入唷​​

安心耐用的遊戲地墊我選韓國Alzipmat+地墊清潔教學  點字進入唷

為什麼GIO涼爽座墊&床墊再悶熱夏日總是大熱賣?  點字進入唷

輕鬆當爸媽,英國Shnuggle月亮澡盆讓寶寶洗澡笑嗨嗨 點字進入唷

咪好物 dreamgenii/哺乳枕/寶寶 早享受 入唷

咪的採購- 孕初期用品篇 入唷

擁有韓國Han's Pumpkin成長型防踢背心~再也不怕寶寶著涼 點字進入唷

英國媽咪人手一條 - 時尚與實用兼備的MAMA DESIGNS洞洞毯  點字進入唷

謝謝收看 :)

 

12109063_786316301491681_2309240821608836278_n

茜茜 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()